Πώς να σταματήσω το σύνδρομο των νυχτερινών επιδρομών στο ψυγείο (NES);

Πώς να σταματήσω το σύνδρομο των νυχτερινών επιδρομών στο ψυγείο (NES); Το σύνδρομο της νύχτας είναι μια σύνθετη κατάσταση που περιλαμβάνει διατροφή, ύπνο και ψυχολογική διαταραχή. Σημάδια του συνδρόμου περιλαμβάνουν την παράκαμψη του πρωινού, την κατανάλωση των μισών θερμίδων της ημερήσιας πρόσληψης μετά το δείπνο και ξύπνημα κατά την διάρκεια της νύχτας και κατανάλωση φαγητού…

Το πρόβλημα που έχουν οι άντρες με τις γυναίκες

Το πρόβλημα που έχουν οι άντρες με τις γυναίκες Ένα πρόβλημα έχουν οι άντρες με τις γυναίκες… Τη γκρίνια!!! Τη γκρίνια που κάθε γυναικά όσο ήρεμη και να είναι έχει στα καθημερινό της πρόγραμμα. Σε καταλαβαίνω, δε μπορείς να μη γκρινιάζεις γιατί είναι τέτοιες οι συνθήκες της καθημερινότητάς που δεν υπάρχει περίπτωση να είσαι σε…

Τα χρόνια πέρασαν οι φιλίες όμως έμειναν…

Τα χρόνια πέρασαν οι φιλίες όμως έμειναν… Μια φορά και έναν καιρό ήταν 3 φίλες. Διαφορετικές και τόσο ίδιες μ’ έναν περίεργο τρόπο …..Πήγαν σχολείο μαζί, πήγαν αγγλικά μαζί, πήγαν σχολικές εκδρομές μαζί, πήγαν στα μπαράκια μαζί, πήγαν διακοπές μαζί ….έκαναν μαζί όλα τα ωραία και τα δύσκολα σε μια ωραία εποχή. Ανέμελη εποχή, χωρίς…

Ρούχα μαζί που πλύθηκαν και έχουν γίνει ροζ!

Της  Μαρίνας Βεϊόγλου Ρούχα μαζί που πλύθηκαν και έχουν γίνει ροζ! Πόσο άλλαξες, πόσο άλλαξα… Αλήθεια, αλλάζουν οι άνθρωποι; Γνωριμία, ενθουσιασμός, έρωτας…και ξεκινάς την πορεία του «για πάντα μαζί». Έχεις βρει το άλλο σου μισό! Ταιριάζετε και συμφωνείτε σε όλα!Τι ευτυχία…Δηλαδή, έχει τις κακές του στιγμές και βλέπει κάποια πράγματα διαφορετικά από σένα, αλλά τι πειράζει; Θα τα διορθώσει…

Το πολύπλοκο μυαλό της γυναίκας

Το πολύπλοκο μυαλό της γυναίκας Είναι συχνά που νιώθω οτι ο εγκέφαλός μου θα βγάλει καπνούς από την υπερβολική χρήση…και δεν είναι αστείο κυριολεκτώ. Μια γυναίκα, μάνα, σύντροφος, νοικοκυρά και φίλη έχει κάθε λόγο στο τέλος της μέρας να νιώθει οτι το μυαλό της θα εκραγεί! Ειδικά τον πρώτο μήνα της νέας σεζόν που έχει…

Αποκτήστε τα αγαπημένα σας προϊόντα Saryna Key!!! Ο διαγωνισμός μας μόλις ξεκίνησε !!!

Τα Saryna Key τα γνώρισα πριν από μερικούς μήνες και ήταν «έρωτας με την πρώτη χρήση!!!». Η μυρωδιά τους, η υφή τους, η ωραία συσκευασία τους αλλά κυρίως η αποτελεσματικότητά τους ήταν που τα καθιέρωσε στην καρδιά μου και στο μπάνιο μου ως τα αγαπημένα μου προϊόντα μαλλιών. Από τότε λοιπόν η περιποίηση των μαλλιών μου έγινε μια…

Αλλάξτε τη ζωή σας σε 4 εβδομάδες

Αλλάξτε τη ζωή σας σε 4 εβδομάδες Εδώ βρίσκεται όλο το σχέδιο μέσα σε μία σελίδα. Κολλήστε το στο ψυγείο σας ή κρατήστε το στην τσάντα σας ώστε να μην χάνετε την σειρά σας 1η  Εβδομάδα Αυτή η εβδομάδα έχει να κάνει με την απλοποίηση της διατροφής και του τρόπου ζωής σας. Καθαρίστε τα συρτάρια…

Ο μεγαλύτερος εχθρός του θηλασμού;

Της Παναγιώτας Γιανναρά Ο μεγαλύτερος εχθρός του θηλασμού Στην   διάρκεια της  επαγγελματικής μου πορείας έχω διαπιστώσει πως ο  μεγαλύτερος  φόβος των  μαμάδων δεν  είναι ο ίδιος ο θηλασμός αλλά  το  άκουσμα της  λέξης «μαστίτιδα». Ως  μαστίτιδα  ορίζουμε την φλεγμονή του μαστού που μπορεί να συνοδεύεται και  από μικροβιακή λοίμωξη και  αποτελεί ένα από τα  ποιο  κοινά προβλήματα  ιδιαίτερα …

Τι προσέχουν οι άνδρες στις γυναίκες;

Της  Μαρίνας Βεϊόγλου  Αυτό που θέλουν οι άνδρες!!!! Κάποιους μήνες πριν, σχεδόν από την ημέρα που άρχισα να γράφω στο «Ημερολόγιο Μιας Γυναίκας», ξεκίνησα να ψάχνω την απάντηση σε ένα μεγάλο ερώτημα… «Τι προσέχουν οι άνδρες σε μια γυναίκα;» Τι είναι αυτό που τους ελκύει; Τι θα τους προκαλέσει να την γνωρίσουν; Σε κάθε μου…

Επτά χρόνια γάμου και….λίγες ώρες

Αν υποθέσουμε οτι ο γάμος είναι ρουλέτα, γιατί έτσι είναι, συνειδητοποιώ πόσο τυχερή είμαι κάθε νέα μέρα που ξημερώνει και έχω δίπλα μου τον άνδρα μου. Όχι …γιατί έχω πετύχει τον τέλειο γάμο αλλά γιατί έχω πετύχει το γάμο εκείνο που με κρατάει «ζωντανή». Για ένα πράγμα δεν μπορώ λοιπόν να παραπονεθώ, για βαρεμάρα. Όχι……

Παιδιά και αρμοδιότητες – Η σημασία στην αναπτυξή τους

  Παιδιά και αρμοδιότητες – Η σημασία στην αναπτυξή τους Τα σημερινά παιδιά έχουν συνηθίσει να μην έχουν πολλές αρμοδιότητες όσον αφορά τις δουλειές του σπιτιού. Η καθημερινότητά τους περιστρέφεται γύρω από το σχολείο και τις εξωσχολικές δραστηριότητες και δύσκολα αναλαμβάνουν κάποιο καθήκον που σχετίζεται με το σπίτι. Είναι κουρασμένα από τις δραστηριότητες, το διάβασμα,…

Τα 5 σημάδια της απιστίας

  Της Μαρίνας Βεϊόγλου Απιστία… Ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς της σχέσης. Κατά τη γνώμη μου, οι άνδρες «πιάνονται» πιο εύκολα στη φάκα της αποκάλυψης. Δεν θα χρειαστείς πολλά για να το καταλάβεις. Απλά λίγα και…καλά! Πουν´το, πουν´το το κινητό;;; Όταν είστε μαζί, το κινητό δεν βρίσκεται στο οπτικό σου πεδίο. Το πιθανότερο είναι να…

Η στήριξη…το καλύτερο αφροδισιακό

Η στήριξη…το καλύτερο αφροδισιακό Οι σχέσεις των ανθρώπων είναι το δυσκολότερο κεφάλαιο στη ζωή μας…αυτό είναι γνωστό και αναμφισβήτητο. Κάθε μέρα που περνάει λυπάσαι, χαίρεσαι, απογοητεύεσαι, ελπίζεις, κουράζεσαι και λαχταράς… Μέσα σου, πάνω σου, δίπλα σου… όλος αυτός ο κυκεώνας συναισθημάτων σου κλονίζει την καθημερινότητα. Κι όμως υπάρχει κάτι που μπορεί και σε κάνει πάντα…

Και τώρα… πως θα χάσουμε τα κιλά που πήραμε;

  Μπαίνοντας στο φθινόπωρο… Ελπίζω οι διακοπές σας να τελείωσαν με την καλύτερη διάθεση και ξεκούραση, γεμίζοντας τις ενεργειακές αποθήκες με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Η αντίστροφη μέτρηση όμως ξεκίνησε, και οι περισσότεροι έχετε μπει σε έντονους εργασιακούς ρυθμούς, αφήνοντας τις αναμνήσεις του καλοκαιριού πίσω. Ταυτόχρονα όμως, ίσως προσπαθείτε να εντάξετε και έναν πιο υγιεινό…

Αντιμετώπισε σωστά την αφυδατωμένη επιδερμίδα σου

Αντιμετώπισε σωστά την αφυδατωμένη επιδερμίδα σου Η αισθητικός-κοσμετολόγος Δήμητρα Γουλά μας εξηγεί όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για την αφυδατωμένη επιδερμίδα μας. Νομίζω οτι ειδικά μετά τις καλοκαιρινές διακοπές είναι η κατάλληλη στιγμή να φροντίσουμε λίγο παραπάνω το προσωπό μας. Αφυδατωμένη επιδερμίδα Συχνά ακούμε τον όρο αυτόν από τους θεραπευτές αισθητικούς. Τι είναι όμως πραγματικά…

Ο ρόλος της μαίας!!!

      Της Παναγιώτας Γιανναρά Έφτασε η ώρα  να ευλογήσω και  εγώ τα γένια μου. Ο ορισμός της  μαίας, όπως αυτός ψηφίστηκε από το συμβούλιο της Διεθνούς Συνομοσπονδίας Μαιών (ICM) στο Durban της Νοτιοαφρικανικής Ένωσης είναι  ο ακόλουθος . Η Μαία αναγνωρίζεται ως υπεύθυνος και υπόλογος επαγγελματίας που εργάζεται σε στενή επαφή με τις…

Όταν η Αλίκη «βγήκε» από τη χώρα των θαυμάτων…

Όταν η Αλίκη «βγήκε» από τη χώρα των θαυμάτων… Της Μαρίνας Βεϊόγλου Αγαπάς τους ανθρώπους… Αγαπάς τον κόσμο… Αγαπάς και δίνεις,  πιστεύοντας οτι και οι άλλοι θα κάνουν το ίδιο για σένα. Αυτό λέει η λογική και κυρίως η καρδιά σου! Πιστεύεις στην αιώνα αγάπη, στον ένα και μοναδικό έρωτα, στις πολλές υποχέσεις, στα παντοτινά…

Πάνω απο μια κούπα καφέ….είπες κάποτε τα πάντα

Πάνω απο μια κούπα καφέ….είπες κάποτε τα πάντα…. Καφές με φίλες…αξία ανεκτίμητη… Είναι και αυτά τα πρωινά του Σαββάτου που τον θέλεις τον καφέ με την κολλητή. Ειδικά όταν είναι ο πρώτος μετά τις διακοπές. Ο καφές με την κολλητή είναι ιεροτελεστία, είναι εξομολόγηση, είναι χαρές, γέλια και κλάματα μαζί. Είναι ο ωραιότερος καφές της…

Must have κομμάτια σε κόκκινο και μαύρο !!!

Must have κομμάτια σε κόκκινο και μαύρο !!! 25.99 euro  shop.mango.com Επιστροφή στα θρανία για τα μικρά παιδιά, επιστροφή στα γραφεία για ορισμένους γονείς. Δεν πρέπει λοιπόν να επιστρέψουμε προετοιμασμένες για τη νέα σεζόν που ξεκινάει; Αν λοιπόν δεν έχεις στη ντουλάπα σου μαύρο ή κόκκινο φόρεμα έχει φτάσει η ώρα να τα αποκτήσεις. Θα…

Λίγες μέρες πριν το δημοτικό…

Σαν χθες μου φαίνεται που πήγαν πρώτη μέρα στον παιδικό σταθμό…ήταν δύο μικροσκοπικά πλασματάκια που μόλις ξεκινούσαν το πρώτο τους ταξίδι μακριά από την οικογενειακή φωλιά, μακριά από την καθημερινή φροντίδα της μαμάς και του μπαμπά. Εκείνο το χειμώνα θα ήταν η πρώτη φορά που το μεσημέρι θα έτρωγαν εκτός σπιτιού, θα κοιμόντουσαν στα μικροσκοπικά…

Τα μωρά δεν τα φέρνει ο πελαργός

Της Παναγιώτας Γιανναρά Ένα από τα συνηθισμένα προβλήματα που καλούνται να διαχειριστούν τα σύγχρονα ζευγάρια είναι η υπογονιμότητα. Τι είναι όμως αυτό που την προκαλεί και πως αντιμετωπίζεται; Ως υπογονιμότητα ορίζεται η αδυναμία ενός ζευγαριού να συλλάβει. Η υπογονιμότητα αποτελεί ένα πολύ παραγοντικό πρόβλημα υγείας με ποικίλες προσωπικές, οικονομικές και κοινωνικές προεκτάσεις ενώ τα αίτια…