Love & marriage!!!

   

 

Δεν ξέρω αν πάντα ήθελα να παντρευτώ…αυτό που σίγουρα ξέρω είναι οτι πάντα επιζητούσα τη συντροφικότητα…Πιστεύω σε μια αρχή: Η ζωή είναι ωραία όταν τη μοιράζεσαι με κάποιον που σου χαρίζει ευτυχισμένες στιγμές…Βέβαια στην πράξη τα πράγματα δεν είναι καθόλου απλά. Ο γάμος ή η συμβίωση είναι δύσκολη υπόθεση στη γρήγορη και σκληρή καθημερινότητα των ανθρώπων. Έτσι λοιπόν βίωσα όπως οι περισσότερες απο τις φίλες μου -γιατι δεν υπάρχει τέλειος γάμος- διάφορες καταστάσεις μέσα στο γάμο μου ωστόσο δεν έπαψα ποτέ να προσπαθώ. Η αλήθεια είναι οτι είμαι πολυ επίμονη σε σημείο που θυσιάζω και την προσωπική μου ηρεμία αρκεί να φτάσω στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Έτσι λοιπόν μετά απο εγωισμούς, αντιπαραθέσεις και άπειρες νύχτες σκέψεων και αναλύσεων κατάλαβα ένα πράγμα πολύ σημαντικό. Δεν πρέπει να χάνουμε χρόνο…Έτσι λοιπόν σε μια κουβέντα που έκανα με μια απο τις αγαπημένες μου ψυχολόγους κράτησα κάποιες συμβουλές που μου έδωσε και προσπαθώ να τις εφαρμόζω. Δεν τα καταφέρνω πάντα γιατί όπως είπαμε η καθημερινότητα καθορίζει τις αντοχές μας ωστόσο δουλεύω πάνω σ’αυτές και θεωρώ οτι έχω βοηθήσει πολύ τον εαυτό μου…

Τι λέει λοιπόν η Ιωάννα Κωστοπούλου που παρεπιπτόντως είναι ενα γλυκύτατο πλάσμα με φοβερή ηρεμία και ψυχραιμία (κάτι που δεν είμαι εγώ).

«Πάντα υπάρχει τρόπος να βελτιώσουμε την κοινή μας ζωή αρκεί να είμαστε διατεθειμένοι να προσπαθήσουμε».

Δε θα μοιραστώ μαζί σας αυτά τα γλυκανάλατα που διαβάζω καθημερινά που είναι εκτός πραγματικότητας, θα σας εξηγήσω όμως με το δικό μου τρόπο όσα είπα με την Ιωάννα και μου φάνηκαν ρεαλιστικά για να εφαρμοστούν.

Ξεκινώντος θα πρέπει να καταλάβουμε οτι για να αλλάξει κάτι στη ζωή μας πρέπει να αλλάξουμε και εμείς κάτι στον εαυτό μας. Έτσι πάει αυτό….Άλλάξτε στάση λοιπόν!!!! Για παράδειγμα: Μπαίνω στο σπίτι μετά απο μια δύσκολη μέρα και βλέπω χάος. Μιλάω μόνη μου και λέω: Δεν θα νευριάσω… δε θα νευριάσω…δε θα νευριάσω…οκ δεν πετυχαίνει πάντα αλλά μερικές φορές πετυχαίνει. Τα παιδιά επειδή ακριβώς δεν έχουν ακούσει την αγριοφωνάρα μου δεν αντιδρούν και μαζεύουν τα πραγματά τους χωρίς τη βοηθειά μου.

Για να το πετύχουμε  όμως αυτό χρειάζεται καθημερινή προσπάθεια και αγώνας γιατί τελικά το δυσκολότερο πράγμα σε αυτή τη ζωή είναι να ελέγχεις τη συμπεριφορά σου όλη την ημέρα. Στη δουλειά, στο δρόμο, στο σπίτι, στα παιδιά, στον άνδρα σου…

Ακολουθώντας λοιπόν κάποιους μικρούς αλλά με μεγάλη σημασία κανόνες όλα θα πάνε καλύτερα.

Σωστή επικοινωνία ανάμεσα στο ζευγάρι.

Το Α και το Ω σε ένα γάμο είναι η σωστή επικοινωνία ανάμεσα στο ζευγάρι. Έρευνες έχουν δείξει πως τα περισσότερα προβλήματα ανάμεσα στα ζευγάρια προκύπτουν επειδή άλλα λέει κάποιος και άλλα εννοεί, άλλα καταλαβαίνει ο απεναντί του και άλλα κάνει. Αποτέλεσμα  όλα γίνονται σε μια στιγμή… μαντάρα.  «Μικρές παρεμβάσεις στον τομέα αυτόν μπορούν να φέρουν μεγάλη αλλαγή στην ποιότητα του δεσμού. Χρειάζεται βέβαια να υπάρχει ουσιαστική συνεργασία  ανάμεσα στους συντρόφους.  Να μην περιορίζονται μόνο σε πρακτικά θέματα που αφορούν στα παιδιά και στους λογαριασμούς ενώ το  χιούμορ,  βοηθάει πολύ και δίνει μια πιο ανάλαφρη και χαλαρή νότα στην καθημερινότητα του ζευγαριού. Το γέλιο γενικά κάνει θαύματα…»

Ικανοποιητική σεξουαλική σχέση και σωματική επαφή.

Εκδηλωθείτε…δείξτε στο συντροφό σας οτι τον βλέπετε όμορφο και επιθυμητό. Ο άνθρωπος που τον κάνουμε να νιώθει όμορφα μέσα του κάνει και τους γύρω του να νιώθουν ωραία. «Το σεξ και η σωματική επαφή, και τα δύο ενισχύουν το δεσμό και την οικειότητα ανάμεσα στο ζευγάρι. Η σωματική επαφή φέρνει απόλαυση και ενισχύει την αμοιβαία επιθυμία. Θα μπορούσε να είναι απλά μια αγκαλιά και όχι απαραίτητα μια ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή. Είναι λογικό να μην έχετε κουράγιο και όρεξη μετά απο μια δύσκολη μέρα. Όμως έστω μια αγκαλιά ή ένα φιλί  μη το παραλείπετε… «

Ρεαλιστικές προσδοκίες από το σύντροφό μας.

«Ο σύντροφός μας δεν είναι ο μπαμπάς μας ούτε μπορεί να θεραπεύσει τα τραύματά μας και να εκπληρώσει όλες τις ανάγκες μας. Ως ενήλικες μπορούμε και πρέπει να καλύπτουμε τα ελλείμματα  μας και με  πολλούς άλλους τρόπους (φίλοι, χόμπυ, ψυχοθεραπεία). Είναι λάθος να κατηγορούμε συνεχώς το ταίρι μας για όσα δεν μας δίνει. Χρειάζεται να τον αποδεχτούμε ακριβώς όπως είναι με τα προτερήματα και τα ελαττώματα του και όχι να προσπαθούμε να τον πλάσουμε αλλιώς!»  Τάδε έφη η Ιωάννα Κωστοπούλου. Και θεωρώ οτι έχει πολύ δίκιο. Ωστόσο επειδή εγω αυτό το λάθος το κάνω πολλά χρόνια τώρα. Να προσπαθώ δηλαδή να πλάσω κάτι διαφορετικό -αυτό που έχω ως ιδανικό στο δικό μου μυαλό- θα σας εκμυστηρευτώ οτι ξεκίνησα ψυχοθεραπεία για να το διορθώσω. Σ’ένα βαθμό το έχω καταφέρει αλλά ακόμα έχω δρόμο. Πάντως όποιος ή όποια έχει καταφέρει και αποδέχετε τον σύντροφό ή τη συντροφό όπως ακριβώς είναι…είναι ευτυχισμένος άνθρωπος γιατι ξέρει ακριβώς με τι έχει να κάνει…

Ισορροπία ανάμεσα στο δούναι και λαβείν.

«Πολύ συχνά ο ένας σύντροφος αισθάνεται πως δίνει πολυ περισσότερα από τον άλλον με αποτέλεσμα να νιώθει θυμό, απογοήτευση και εξάντληση. Σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται να μετριάσει την προσφορά του, και όχι να απαιτεί από τον άλλο να αυξήσει τη δική του».

Μεγάλη αλήθεια…γιάτι δεν έχουν όλοι την ορεξή μας…Έγω επιλέγω να κάνω δέκα πράγματα και ο συντροφός μου ένα…that’s life!!! Και αν το καλοσκεφτούμε τελικά πολλά απο αυτά που επιλέγουμε να κάνουμε, τα κάνουμε και για εμάς επειδή θα μας δώσουν χαρά. Εξαιρούνται τα πρακτικά θέματα της καθημερινότητας που εκει πρέπει να ειναι μοιρασμένα τα πράγματα όταν δουλεύουν και οι δύο.

Έμφαση στις ατομικές ανάγκες και όχι μόνο στο «εμείς».

«Ο γάμος προσφέρει στους συντρόφους ασφάλεια, σιγουριά και σταθερότητα. Πολύ συχνά, όμως, χάνεται η ατομική ταυτότητα και υπερισχύει η συζυγική και η συντροφική. Οι ανάγκες του άλλου και της σχέσης μας γίνονται πιο σημαντικές με αποτέλεσμα να παραμελούμε το πιο σημαντικό πρόσωπο – τον εαυτό μας! Αν όμως  δεν είμαστε εμείς γεμάτοι τότε δεν μπορούμε να δώσουμε σε κανέναν.

Καθιέρωση μιας συγκεκριμένης μέρας μέσα στην εβδομάδα που το ζευγάρι θα βγαίνει ραντεβού.

Στη συγκεκριμένη έξοδο απαγορεύονται οι συζητήσεις  για τα παιδιά ή για τα οικονομικά!»

Αυτή η συγκεκριμένη μέρα της εβδομάδας είναι πραγμαιικά ευεργετική. Βέβαια για να εφαρμόσεις αυτή τη συμβουλή πρέπει να εχεις βρει και άνθρωπο να σου κρατήσει τα παιδιά….Αν υπάρχει λύση σε αυτό το θέμα τότε πραγματικά βοηθάει πολυ το ζευγάρι μια τέτοια έξοδος.

Έμεις το εφαρμόζουμε συχνά και κάθε φορά το απολαμβάνουμε. Νιώθουμε τέλεια όταν έστω και για λίγο βρισκόμαστε οι δύο μας…. Απο την διαδικασία της προετοιμασιας για να βγούμε μέχρι το ποτό που θα πιούμε σ’ενα όμορφο περιβάλλον μας ανανεώνει και μας φορτίζει τις μπαταρίες για την υπόλοιπη βδομάδα.