Το μυστικό των Nature Moments

Το μυστικό των Nature Moments Nature Moments Η νέα μάρκα περιποίησης μαλλιών από τον Schwarzkopf με συστατικά εμπνευσμένα από τη φύση! Χωρίς σιλικόνες και τεχνητά χρώματα. To Nature Moments θα εμπνεύσει τις καλύτερες στιγμές σας! Μια νέα μάρκα στην περιποίηση μαλλιών ήρθε για να σας εμπνεύσει! Το μυστικό των Nature Moments κρύβεται στη μοναδική σύνθεσή…

O ρόλος του γονέα στον παιδικό αθλητισμό

O ρόλος του γονέα στον παιδικό αθλητισμό  «…Oι γονείς μου ήταν τόσο ευαισθητοποιημένοι στον τρόπο που με υποστήριζαν, ώστε δεν με άφησαν ποτέ να χάσω την αυτοπεποίθησή μου.  Και τους πίστεψα…» (Jimmy Connors – Αμερικανός τενίστας) «…Οι γονείς μου λένε ότι δεν δίνουν σημασία στο αποτέλεσμα, αλλά όταν κερδίζω βγαίνουμε για φαγητό, ενώ όταν χάνω, μένουμε…

Σνακ για να καταπολεμήσετε το άγχος

Σνακ για να καταπολεμήσετε το άγχος Διατροφή στο χώρο εργασίας Καταναλώστε σνακ που σας κάνουν ευτυχισμένους! Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο να χαμογελάμε όταν είμαστε αγχωμένοι. Αλλά όταν αισθάνεστε ότι έχετε πολλά στο πιάτο σας, είναι η τέλεια στιγμή για να ρίξετε μια ματιά στο τι πραγματικά βρίσκεται εκεί; Ένα σώμα που θρέφεται σωστά είναι…

Από Δευτέρα επιστροφή στα θρανία και στα γραφεία…

Από Δευτέρα επιστροφή στα θρανία και στα γραφεία… Από Δευτέρα επιστροφή στα θρανία και στα γραφεία… Ε! Ναι… κάπου εδώ τελειώνουν οι ημέρες της ξεγνοιασιάς, της διατροφικής απενοχοποίησης και της απόλυτης χαλαρότητας. Αυτές ήταν οι Χριστουγεννιάτικες διακοπές και για φέτος… Η εβδομάδα που ξεκινάει επιβάλλει την «κανονική» επιστροφή στην καθημερινότητα, στην δουλειά μας -όσοι έχουμε…

Πως να λες όχι…

Πως να λες όχι… Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΑΡΝΗΣΗΣ Το να φέρνει κανείς αντίρρηση και να αρνείται πράγματα που μπορεί να του ζητούν οι άλλοι συνεχώς για κάποιους ανθρώπους είναι πάρα πολύ εύκολο και για κάποιους άλλους ίσως στάση ζωής. Ωστόσο υπάρχει και αυτή η μερίδα των ανθρώπων που δυσκολεύεται να αρνηθεί, να πει ΟΧΙ, να…

Τα λάθη που κάνουμε όταν πηγαίνουμε για ψώνια

Τα λάθη που κάνουμε όταν πηγαίνουμε για ψώνια Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες υπόσχομαι στον εαυτό μου να ψωνίσω μόνο όσα πραγματικά χρειάζομαι χωρίς να ξοδέψω μια μικρή περιουσία. Δυστυχώς δεν το τηρώ πάντα ωστόσο έχω αρχίσει να εφαρμόζω κάποιους κανόνες που με βοηθούν να ελέγξω το μπάτζετ που να επενδύσω σε ουσιαστικές αγορές. -Δηλαδή…έμαθα να…

Να θέλεις πάντα … τα πάντα αλλά να είσαι ευτυχισμένη και με τα λίγα

Να θέλεις πάντα … τα πάντα αλλά να είσαι ευτυχισμένη και με τα λίγα Ο ευτυχισμένος άνθρωπος στην εποχή μας έχει πλέον διαφορετική προσέγγιση στη ζωή του. Έχει αξιολογήσει την προτεραιότητα της υγείας γιατί συνειδητοποίησε οτι χωρίς αυτήν δεν έχει τίποτα αξία. Ξέρει την αξία των χρημάτων περισσότερο από παλιά. Έμαθε επιτέλους πόσο κοστίζουν τα…

Τον ερωτά σου να τον φωνάζεις…μην τον ψιθυρίζεις…

Τον ερωτά σου να τον φωνάζεις…μην τον ψιθυρίζεις… Αν υπάρχει κάτι στη ζωή που δεν κρύβεται λένε είναι ο βήχας και ο έρωτας. Όμως εμείς οι άνθρωποι με ένα περίεργο τρόπο καταφέρνουμε πολύ συχνά στη καθημερινότητά μας να τον «καταπίνουμε», όχι το βήχα αλλά τον ερωτά μας για τον άνθρωπο που έχουμε δίπλα μας. Εκείνον…

Καβγάδες…πόσο χάσιμο χρόνου…

Καβγάδες…πόσο χάσιμο χρόνου… Άνθρωπος είσαι και είναι σίγουρο οτι με την πρώτη ευκαιρία που κάποιος θα σε θυμώσει ετοιμάζεσαι για καβγά. Έχεις όμως σκεφτεί πόσο ψυχοφθόρο είναι όλο αυτό για τον εαυτό σου και την υγεία σου; Με πόσες ρυτίδες επιβαρύνεις το πρόσωπό σου από την ένταση της στιγμής; Την πίεσή σου που ανεβαίνει ανεξάρτητα…

Σήμερα κερδίζουν οι γυναίκες!!!

  Η Oysho είναι επίσημος χορηγός του Greece Race For the cure 2016 Η Oysho, ευαισθητοποιημένη σε κοινωνικά θέματα και ιδίως σε θέματα που αφορούν τις γυναίκες, στηρίζει έμπρακτα για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά τον αγώνα θεσμό της Αθήνας κατά του καρκίνου του μαστού. Με την ιδιότητα του Επίσημου Χορηγού, συμμετέχει στην όγδοη επέτειο του Αγώνα…

Πως να ξεκινήσεις τη νέα σεζόν χωρίς άγχος

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή μη μου πεις οτι δεν είσαι αγχωμένη για όλα όσα πρέπει να διευθετηθούν εν όψει του Φθινοπώρου. Από το να τακτοποιήσεις τις ντουλάπες σου μέχρι να χάσεις τα πέντε κιλά που πήρες το καλοκαίρι. Ένας πανικός σίγουρα σε πιάνει όταν έχουν ολοκληρωθεί οι ημέρες της άδειας σου και δεν έχεις προλάβει…

Και τώρα που το καλοκαίρι τελειώνει…τι θα κάνεις;

Η τελευταία βδομάδα του Αυγούστου είναι συνήθως από τις δυσκολότερες του χρόνου, εκτός και αν ανήκεις στην κατηγόρια εκείνων που κάνουν διακοπές το Σεπτέμβρη. Είναι λογικό να έχεις μια μελαγχολία, είναι λογικό να μην έχεις όρεξη για επανένταξη στο εξοντωτικό πρόγραμμα του χειμώνα που μόλις ξεκινάει. Ειδικά φέτος που ο καιρός έκανε βίαια την αλλαγή…

Αν δεν σου βγαίνει μην επιμένεις…

Αν δεν σου βγαίνει μην επιμένεις… Η ζωή είναι υπέροχη… Πότε όμως; όταν τη ζεις πραγματικά ευτυχισμένη… Διαφορετικά απλά κάνε κάτι για να την κάνεις εσύ υπέροχη. Σε καταλαβαίνω που πελαγώνεις με τη σκέψη και μόνο οτι ενώ θα μπορούσες να έχεις μια υπέροχη ζωή απλά δεν την έχεις. Ξέρω οτι αναρωτιέσαι κάθε βράδυ μέσα…

Η βολή που μας δίδαξε

Οι μάχες κερδίζονται με επιμονή Καλοκαίρι 2016…άλλοι ξαπλωμένοι σε ακριβές αναπαυτικές ξαπλώστρες, άλλοι στριμωγμένοι σε φτηνά ενοικιαζόμενα δωμάτια, κάποιοι άλλοι στο μπαλκόνι του σπιτιού τους και άλλοι στριμωγμένοι στο λεωφορείο, στο δρόμο για τη δουλειά τους σα να μην είναι Αύγουστος. Και ξαφνικά ένα μετάλλιο τους ενώνει όλους… Τους ενώνει στη ζωή, στο fb, στο…

Μαμάδες, αφήστε τους μπαμπάδες να παίξουν με τα παιδιά όπως τους αρέσει

Μαμάδες, αφήστε τους μπαμπάδες να παίξουν με τα παιδιά όπως τους αρέσει Συχνά νέες μητέρες έρχονται σε σύγκρουση με τους συντρόφους τους λόγω τωνδιαφορετικών παιχνιδιών που συνηθίζουν, εκείνοι, να έχουν με το μωρό τους. Οι μητέρες χρησιμοποιούν ένα «μωρουδίστικο» τρόπο ομιλίας στο νεογέννητο μικρό τους, το χαϊδεύουν, του μιλούν αργά και σιγά, το προσέχουν μη…

Η τιμωρία των παιδιών έχει τα δικά της μυστικά για να είναι αποτελεσματική

Η τιμωρία των παιδιών έχει τα δικά της μυστικά για να είναι αποτελεσματική Αν θέλουμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να ξεμάθουν ανεπιθύμητες συμπεριφορές και να μάθουν κάτι περισσότερο κατάλληλο στη θέση τους πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο τα αμείβουμε [ενισχύουμε] ή δεν τα αμείβουμε για τις πράξεις τους. Για να έχουμε καλύτερα…

‘Αλλο λέει ο μπαμπάς και άλλο η μαμά

‘Αλλο λέει ο μπαμπάς και άλλο η μαμά Το ζήτημα της πειθαρχίας και της επιβολής ορίων στο παιδί μας είναι ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο στην παιδεία που θέλουμε να του δώσουμε. Όλοι όσοι έχουν παιδιά αναγνωρίζουν την δυσκολία να επιβάλουν σε αυτά την πειθαρχία που απαιτείται σε κάποια ζητήματα. Πόσο πιο δύσκολη μπορεί να γίνει…

Αυτά είναι τα μυστικά για να κάνετε τις καλοκαιρινές διακοπές της οικογένειας σας, μοναδικές!

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια ευκαιρία για να χτίσετε κοινές θετικές εμπειρίες με τα παιδιά και όλη την οικογένεια, στις οποίες θα ανατρέχει όλη η οικογένεια μια ολόκληρη ζωή. Είναι μια ευκαιρία να ξοδέψετε ευχάριστο χρόνο μαζί, να χαλαρώσετε, να παίξετε και να έρθετε σε επαφή με τη φύση. Παράλληλα είναι μια περίοδος που ενδείκνυται…

Μην αφήνεις τον εαυτό σου

Είναι αυτά τα λίγα πράγματα που δικαιούσαι να κάνεις για σένα. Συνήθως τα ξεχνάς και σε καταλαβαίνω. Όμως είναι τόσο άδικο να μην αφιερώνεις καθόλου χρόνο σε εσένα. Μην αφήνεις τον εαυτό σου επειδή έγινες μάνα… Το ξέρω οτι  δεν προλαβαίνεις, καμία μάνα που έχει παιδιά και παράλληλα δουλεύει δεν προλαβαίνει να φροντίσει τον εαυτό…

«Μαμά δεν θέλω το αδερφάκι μου…!»

«Μαμά δεν θέλω το αδερφάκι μου…!» Ο ερχομός ενός μωρού αποτελεί για την οικογένεια τεράστιες αλλαγές. Πόσο μάλλον για το ήδη υπάρχον μεγαλύτερο παιδί. Υπάρχουν βέβαια και περιπτώσεις όπου το μεγαλύτερο παιδί αποζητά εναγωνίως ένα αδερφάκι και θα βιώσει πολύ ευχάριστα την αλλαγή, ωστόσο τα περισσότερα παιδιά αισθάνονται έντονα όλο αυτόν τον μετασχηματισμό στο δυναμικό…

Τα παιδιά θέλουν… ασφάλεια

Τα παιδιά θέλουν… ασφάλεια Ανεξάντλητα τα συναισθήματα της μάνας…. Ανεξάντλητες και οι εικόνες των παιδιών στα μάτια της…….. Σκεφτόμουν λοιπόν οτι δεν υπάρχει ωραιότερο δώρο για τα παιδιά μας από το να φροντίζουμε να κοιμούνται γαλήνια. Πόσο σημαντικό να τους μεταδίδεις γαλήνη. Ότι και αν έχεις κάνει λάθος μέσα στη μέρα, όσο λιγότερα και αν…