Πώς να πετύχετε τον στόχο για απώλεια βάρους το 2017

Πώς να πετύχετε τον στόχο για απώλεια βάρους το 2017 Οι περισσότεροι από εσάς θα θέσετε νέους στόχους  για την υγεία σας για το νέο έτος, όπως να χάσετε βάρος, να σταματήσετε το κάπνισμα ή να πίνετε λιγότερο. Όμως η στατιστική δείχνει οτι μόνο το 10% από εσάς τα καταφέρνει. Έτσι, για αυξηθούν οι πιθανότητες…

9 αλήθειες για τα βιολογικά προϊόντα

9 αλήθειες για τα βιολογικά προϊόντα Επιστροφή στη φύση Το θέμα της διατροφής απασχολεί όλο και περισσότερους ανθρώπους, καθώς ο τρόπος παραγωγής των περισσοτέρων τροφών, είτε αυτές έχουν φυτική είτε ζωική προέλευση, είναι αμφιβόλου ποιότητας. Και αυτό όχι μόνο μειώνει τη θρεπτική τους αξία, αλλά επηρεάζει και την καταλληλότητά τους, αφού μια πληθώρα πρόσθετων ουσιών…

Εσείς, τρώτε σωστά;

Εσείς, τρώτε σωστά; Ότι τρώει κανείς μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία του. Ο Ιπποκράτης, αναγνωρίζοντας την αξία της διατροφής και τη δύναμη της τροφής να ενισχύει την υγεία, δήλωσε, ότι ο άνθρωπος θα πρέπει να έχει την τροφή του για φάρμακο και για φάρμακο την τροφή του. Τα τρόφιμα που τρώμε περιέχουν διάφορα θρεπτικά…

Τα διατροφικά λάθη που κάνουμε σαν γονείς

Τα διατροφικά λάθη που κάνουμε σαν γονείς Το πρόβλημα! Η ποιότητα της υγείας που απολαμβάνουμε ως ενήλικες μπορεί να αναχθεί άμεσα στην παιδική μας ηλικία. Σε αντίθεση με τα πιστεύω πολλών η υγεία σχετίζεται σε μικρό βαθμό με τα καλά ή τα κακά γονίδια. Το περιβάλλον ενός παιδιού κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του έχει…