Εξοικονομήστε χρήματα τρώγοντας υγιεινά!!!!

Εξοικονομήστε χρήματα τρώγοντας υγιεινά!!!! Τα έξυπνα ψώνια μπορούν να σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε χρήματα για καύσιμα και φαγητό! Σε μια εποχή που οι τιμές των καυσίμων  και  των τροφίμων διαρκώς ανεβαίνουν η επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ συνηθως μας αγχώνει γιατί ξέρουμε οτι θα ξοδέψουμε πολλά χρήματα. Η έμπειρη διατροφολόγος Ειρήνη Μπαμπαρούτση μας εξηγεί πως να…

Υγιεινά σνάκ για το γραφείο !!!!

Υγιεινά σνάκ για το γραφείο !!!! Όλο και περισσότερο χρόνο, καθημερινά περνάμε στο γραφείο μας ή στην εργασία μας. Tο οκτάωρο της εργασίας αντιπροσωπεύει το 1/3 της ημέρας. Και αν σ΄  αυτό προσθέσουμε τον χρόνο μετακίνησης προς και από αυτήν, τότε σχεδόν το μισό της μέρας μας βρισκόμαστε εκτός σπιτιού. Οι ανθυγιεινές τροφές έχουν την…