Κρατηθείτε χέρι- χέρι

Χεράκι κρατάμε το μικρό παιδί όταν μαθαίνει να περπατάει, το παιδάκι μας δίνει το χεράκι του με εμπιστοσύνη για να περάσουμε μαζί το δρόμο, τα παιδιά κρατιούνται χέρι-χέρι και φεύγουν για παιχνίδι, ζητάμε το χέρι του ανθρώπου που αγαπάμε… Το κράτημα χεριού είναι σημαντικό. Ξέρατε ότι πυροδοτεί μια σειρά από σούπερ καλές ορμόνες του οργανισμού…

Πως να αυξήσετε τις ορμόνες της καλής διάθεσης

Πως να αυξήσετε τις ορμόνες της καλής διάθεσης Τρέξιμο, περπάτημα ή  ποδήλατο; Εσείς τι θα διαλέγατε από τα 3; Το σίγουρο πάντως είναι οτι και τα 3 είναι υπέροχα και ευεργετικά γιατί πολύ απλά βοηθούν στην αύξηση των ορμονών καλής διάθεσης. Και ποιος δε θέλει να έχει καλή διάθεση, υγεία, ευεξία, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση. Τα…