Πως να αυξήσετε τις ορμόνες της καλής διάθεσης

Πως να αυξήσετε τις ορμόνες της καλής διάθεσης Τρέξιμο, περπάτημα ή  ποδήλατο; Εσείς τι θα διαλέγατε από τα 3; Το σίγουρο πάντως είναι οτι και τα 3 είναι υπέροχα και ευεργετικά γιατί πολύ απλά βοηθούν στην αύξηση των ορμονών καλής διάθεσης. Και ποιος δε θέλει να έχει καλή διάθεση, υγεία, ευεξία, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση. Τα…