Εξέτασε το στήθος σου μόνη σου (Γιατί πρέπει να το κάνεις ακόμη κι αν είσαι μόλις 18 ετών!)

Εξέτασε το στήθος σου μόνη σου (Γιατί πρέπει να το κάνεις ακόμη κι αν είσαι μόλις 18 ετών!) Μα γιατί να είναι τόσο εύκολο, τόσο σύντομο και παρόλα αυτά εμείς να το αμελούμε; Μιλάω φυσικά για την αυτοεξέταση στήθους, που παίρνει μόνο 5 λεπτά, αλλά σπάνια τη βάζουμε στο πρόγραμμά μας. Κάθε γυναίκα οφείλει να…

Τρόφιμα που σας βοηθούν να διακόψετε το κάπνισμα

Τρόφιμα που σας βοηθούν να διακόψετε το κάπνισμα Οι αδιάκοπες προσπάθειές σας να κόψετε το κάπνισμα δεν λειτουργούν; Τι θα λέγατε να δοκιμάσετε μερικά τρόφιμα που μπορεί να βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτή την επιβλαβή συνήθεια; Ξέρουμε ότι δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται, αλλά υπάρχουν μερικά φρούτα και λαχανικά που μπορούν να βοηθήσουν την…