Συνταγές για να νιώσετε «ανάλαφροι»

Από τη στιγμή που το πήρατε απόφαση να μπείτε σε τάξη ξεκινήστε την πρώτη μέρα, η οποία μπορεί να επαναληφθεί με παραλλαγές στο είδος των λαχανικών, με 2 ελαφριά γεύματα γεμάτα με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά αλλά και με αρκετή περιεκτικότητα σε υγρά προκείμενου να νιώστε ανάλαφροι από τις πρώτες μέρες της προσπάθειας. Πάντα η μέρα…

Απλές και νόστιμες σαλάτες!!!!!!

Απλές και νόστιμες σαλάτες!!!!!! Η αντίστροφη μέτρηση έχει ήδη ξεκινήσει για το καλοκαίρι και είναι η κατάλληλη στιγμή για να βελτιώσουμε τη διατροφή μας. Γιατί όπως λένε οι ειδικοί η ομορφιά του προσώπου και του σώματός μας είναι απόλυτα συνυφασμένη με οτι τρώμε. Έτσι λοιπόν τις προάλλες που είχα μια κουβέντα με μια καλή μου…