Βαρέθηκα να διαβάζω τα «χίλια-μύρια» για τις αγορομάνες

Βαρέθηκα να διαβάζω τα «χίλια-μύρια» για τις αγορομάνες Βαρέθηκα να διαβάζω τα «χίλια-μύρια» για τις αγορομάνες Ναι είμαι μια απο αυτές! Κλασική αγορομάνα που έχει αδυναμία στο γιο της. Ο Ερρίκος λοιπόν βγήκε από την κοιλιά μου δεύτερος, με 1΄ λεπτό διαφορά από τη Φαίη μου στην οποία έχω επίσης αδυναμία… Είναι αναμφισβήτητα ο σημαντικότερος…

Τα διατροφικά λάθη που κάνουμε σαν γονείς

Τα διατροφικά λάθη που κάνουμε σαν γονείς Το πρόβλημα! Η ποιότητα της υγείας που απολαμβάνουμε ως ενήλικες μπορεί να αναχθεί άμεσα στην παιδική μας ηλικία. Σε αντίθεση με τα πιστεύω πολλών η υγεία σχετίζεται σε μικρό βαθμό με τα καλά ή τα κακά γονίδια. Το περιβάλλον ενός παιδιού κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του έχει…

«Μαμά, πώς γίνονται τα παιδιά;»

«Μαμά, πώς γίνονται τα παιδιά;» Ένα φιλί, μια αγκαλιά, ένα χάδι… δεν είναι πάντα τόσο αθώο παιχνίδι από τα παιδιά. Προετοιμαστείτε για τις δύσκολες ερωτήσεις των αναπτυγμένων παιδιών μας. Όπως μάς λέει η ψυχολόγος – παιδοψυχολόγος Αλεξάνδρα Καππάτου, όλοι οι γονείς αντέχουν να μιλήσουν με ειλικρίνεια. Η σεξουαλικότητα των παιδιών ξυπνάει σε μικρή ηλικία. «Μα…

Αντιμετωπίστε πανάδες-λεκέδες δυσχρωμία

Η αισθητικός-κοσμετολόγος Δήμητρα Γουλά και αυτή την εβδομάδα μας δίνει χρήσιμες συμβουλές για το πρόσωπό μας. Μας εξηγεί γιατί δημιουργούνται στην επιδερμίδα μας πανάδες και δυσχρωμίες και προτείνει εύκολες συνταγές για την αντιμετώπισή τους. Πανάδες – Λεκέδες – Δυσχρωμία Πρόκειται για ένα πρόβλημα που παρατηρείται πλέον συχνά στις σκουρόχρωμες αλλά και στις ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες. Βασικός ένοχος…

Μετά τα 43…;

Μετά τα 43…; Και κάπως έτσι έγινα 43 ετών… Tι κάνει μια γυναίκα μετά τα 43; Τα πάντα ή ότι μπορεί… Botox, νήματα, υαλουρονικό, γυμναστική, δίαιτα, κόβει το τσιγάρο, αγοράζει μια γόβα και καλή, προσπαθεί να κάνει πολλά ταξίδια…. και ότι άλλο τραβάει η ψυχή της.   Στην πέμπτη δεκαετία της ζωής μας κάνουμε τα πάντα…

5 υποσχέσεις που πρέπει να δώσεις στον εαυτό σου

  Στο τελείωμα κάθε ημέρας πάντα υπάρχουν μαύρες σκιές στο μυαλό μας. Όλο και κάτι έχει γίνει λάθος. Δεν ξέρω για εσάς αλλά εγώ όταν κάτι έχει πάει στραβά μέσα στη μέρα, το βράδυ μου είναι δύσκολο. Επηρεάζομαι υπερβολικά από τα |»φάουλ» της μέρας. Όχι δεν είμαι η γυναίκα της διαφήμισης που τα αφήνει όλα…

Η αγωνία της μάνας…

Η αγωνία της μάνας… Δεν υπήρξα ποτέ η μάνα που  κυνηγάει τα παιδιά της   μ’ ένα ζακετάκι για να μην κρυώσουν, δεν ήμουν ποτέ η μάνα που δεν μπορούσε να τα αποχωριστεί για δύο βράδια, δεν έσκασα ποτέ επειδή έφαγαν το μισό από το φαγητό που τους έβαλα στο πιάτο τους και δεν τα…

Κρατήστε τα τρόφιμα στην παραλία δροσερά με χρήσιμες συμβουλές

Κρατήστε τα τρόφιμα στην παραλία δροσερά με χρήσιμες συμβουλές Έχουμε μπει για τα καλά στο καλοκαίρι, οπότε καλή ιδέα είναι όσο πιο συνχνά μπορείτε να  έχετε ετοιμάσει ένα νοστιμότατο σνακ και να κατευθύνεστε προς ένα δάσος ή μια κοντινή παραλία. Μαζέψτε την οικογένεια και τους φίλους σας, πάρτε τις αγαπημένες σας λιχουδιές, βάλτε τες σε…

«Διαδρομές πολιτισμού με όραμα»

Φεστιβάλ Βόλου 2016 Ο Βόλος αποκτά το δικό του φεστιβάλ Σε μια μεγάλη διαδραστική σκηνή που θα θυμίζει κινηματογραφικό πλατώ θα μεταμορφωθεί η πόλη του Βόλου για δεκαοκτώ ολόκληρες ημέρες. Με τους θεατές να παρακολουθούν αλλά και να συμμετέχουν στα δρώμενα, το Φεστιβάλ Βόλου θα αποτελέσει γιαυτό το καλοκαίρι εμπειρία δράσης, εξέλιξης, επιμόρφωσης, ψυχαγωγίας και…

Σταμάτα να «χάνεις»

  Από την Μαρίνα Βεϊόγλου Ίσως φταίει η οικονομική κρίση, ίσως οι απαιτητικοί ρυθμοί, ίσως η απληστία… Βλέπω συνεχώς γύρω μου ανθρώπους δυστυχισμένους… Ανθρώπους που αγχώνονται για τα χρήματα, για την άνεση… Άλλοι πάλι για την καριέρα τους κι άλλοι για τη σχέση τους, το γάμο τους ή τη μοναξιά τους… Πολύ άγχος, πολύ στρες,…

«Η Ρίνα η Αστερίνα δεν έχει μυστικά από τη μαμά»

«Η Ρίνα η Αστερίνα δεν έχει μυστικά από τη μαμά» – Ένα παραμύθι για τη σεξουαλική παρενόχληση Ένα παραμύθι από την Ελένη Δασκαλάκη, Δημοσιογράφο και Συγγραφέα παιδικών βιβλίων Η μικρή Ρίνα, μια γλυκιά αστερίνα, ζούσε σε μια συνηθισμένη γειτονιά του βυθού μιας συνηθισμένης θάλασσας. Όποτε η Ρίνα και η μαμά της έβγαιναν βόλτα χαιρετούσαν τους…

Η αστείρευτη γοητεία του πατέρα

Η αστείρευτη γοητεία του πατέρα Δύο μπαμπάδες έχω γνωρίσει καλά στη ζωή μου. Τον δικό μου και τον άντρα μου. Και για τους δύο νιώθω πολύ τυχερή. Τον πρώτο τον αγαπώ απο την μέρα που γεννήθηκα και τον δεύτερο απο την μέρα που τον γνώρισα. Και οι δύο έχουν τις καλές και τις κακές στιγμές…

SPA στην παράλια

Η αισθητικός -κοσμετολόγος Δήμητρα Γουλά μας εξηγεί πως μπορούμε να απολαύσουμε spa στην παραλία και να νιώσουμε τις ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας στο σώμα μας. Υπάρχουν πληροφορίες πως η λέξη SPA σημαίνει Sinus per Aqua που μεταφράζεται ως – υγιείς μεσα στο νερό- Η ορολογία αυτή παραπέμπει στην γενική ευεξία και υγειά της επιδερμίδας μας….

Το τερατάκι του θυμού

 Το τερατάκι του θυμού Ο θυμός είναι ένα πολύ υγιές συναίσθημα που πολλές φορές κατακλύζει τους ανθρώπους. Όταν όμως αυτό συμβαίνει σε μικρά παιδιά, η διαχείρισή του είναι αρκετά δύσκολη μιας και μπορεί να μην αντιλαμβάνονται απόλυτα, ανάλογα με την ηλικία τους, την πηγή του. Για αυτό το λόγο σε αυτό το κομμάτι χρειάζονται τη…

Δώστε «χώρο» στην τρυφερότητα

Ζητούνται άντρες που χαρίζουν γλυκόλογα, προσφέρουν ανιδιοτελώς τρυφερές αγκαλιές και υποστηρίζουν με αγάπη το έτερον τους ήμισυ ….Και αντίστοιχα γυναίκες που δεν γκρινιάζουν και δεν ψάχνουν αφορμή για καβγά… Ναι, θα μπορούσε να είναι αγγελία αφού δυστυχώς αυτό το μοντέλο άντρα και γυναίκας είναι είδος προς εξαφάνιση. Θα ήθελα με το χέρι στην καρδιά να…

Μαμά θα ήθελα να είχα φτερά

Είναι ορισμένα πράγματα στη ζωή ενός ανθρώπου που όσα χρόνια και αν περάσουν δεν αλλάζουν εκτός και αν… Αν αποφασίσει ξαφνικά μια ωραία μέρα να τα δει μ’ άλλα μάτια… Υπήρξα «δικτάτορας» στην τάξη του σπιτιού το παραδέχομαι, αλλά όσο περνάει ο καιρός το παλεύω και συνέρχομαι σιγά-σιγά απο το παραλήρημα της τέλειας νοικοκυράς που…

Αγάπησε τα μαλλιά σου!!!

Αγάπησε τα μαλλιά σου!!!   Πόσες φορές δεν σας έχει συμβεί να ξυπνήσετε το πρωί και τα μαλλιά σας να μην στρώνουν με τίποτα, ξαφνικά να μην σας αρέσει το μήκος τους ή να θέλετε να αλλάξετε χρώμα; Στις περισσότερες γυναίκες είναι κάτι που συμβαίνει συχνά και αυτό συνδέεται φυσικά με την ψυχολογία μας. Οι…

Οι «μουδιασμένοι» παρατηρητές και τα παιδιά των λουλουδιών

Πρωί Τρίτης και στο σπίτι η αναστάτωση που επικρατεί δεν έχει καμία σχέση με όλων των προηγούμενων ημερών του χρόνου. Τα «μικρά» ξυπνάνε χαρούμενα με μια γλυκιά προσμονή και οι γονείς ετοιμάζονται με κέφι για τη μεγάλη μέρα της σχολικής γιορτής. Μόνο όσοι είναι γονείς και τα παιδιά τους πηγαίνουν σχολείο μπορούν να καταλάβουν την…

cocktails…με λίγες θερμίδες !!!

Και όμως και αυτό το καλοκαίρι μπορείτε να απολαύσετε δροσερά cocktails με λίγες θερμίδες.. Τα αλκοολούχα ποτά αποτελούν μια πηγή υψηλών θερμίδων, ζάχαρης, ακόμη και αλατιού. Προσπαθήστε να έχετε μερικές υγιέστερες εναλλακτικές λύσεις ώστε να εντυπωσιάσετε φίλους και οικογένεια και να παραγγέλνετε ελεύθερα όταν είστε έξω. Εδώ είναι οι εννέα βασικές κατευθυντήριες γραμμές για να…

Με μια λαχτάρα…

Σκέφτομαι ορισμένες φορές τη μεγάλη σημασία της «λαχτάρας» και την πολύπλευρη εφαρμογή της στην καθημερινότητα μας…. Θυμάμαι μικρή τη λαχτάρα που ένιωθα όταν περίμενα να ξημερώσει για να ταξιδέψουμε οικογενειακώς. Μεγάλη ανυπομονησία! Γλυκιά προσμονή, για το γεγονός της χρονιάς που δεν ήταν άλλο από τις καλοκαιρινές διακοπές. Έτσι και τώρα που μεγάλωσα βλέπω την ίδια…

Οι ωραιότερες φόρμες για το καλοκαίρι

  H φόρμα είναι ένα ρούχο που για να το επιλέξεις πρέπει να είσαι σίγουρη οτι ταιριάζει στο σωματότυπό σου. Αν ανήκετε λοιπόν σ’αυτή την κατηγορία γυναικών που οι φόρμες τις κολακεύουν δεν έχετε παρά να γεμίσετε τη ντουλάπα σας με τις ωραιότερες.