Οι δύο λίστες που πρέπει να φτιάξουμε  πριν αλλάξει η  χρονιά!

Οι δύο λίστες που πρέπει να φτιάξουμε πριν αλλάξει η χρονιά!

Οι δύο λίστες που πρέπει να φτιάξουμε πριν αλλάξει η χρονιά!

Μετράμε αντίστροφα για να υποδεχτούμε τη νέα χρονιά και στη σκέψη όλων μας είναι ο σχεδιασμός νέων στόχων για το 2019. Στόχοι για θέματα και υποθέσεις που αφορούν τη ζωή μας, το φιλικό και οικογενειακό μας περιβάλλον αλλά και τα επαγγελματικά μας.

Για τους περισσότερους από εμάς το τέλος του χρόνου είναι μια καλή ευκαιρία για απολογισμό και νέα ξεκινήματα.

Λίγο πριν αλλάξει ο χρόνος καλό θα είναι να υλοποιήσουμε τις σκέψεις μας και να ξεκαθαρίσουμε τις επιλογές μας. Όπως λέει και η ολιστική θεραπεύτρια και συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια Αγγελική Κοσκερίδου «Όλα είναι μία απόφαση και τώρα είναι η ευκαιρία μας να κάνουμε νέα ξεκινήματα. Η αλλαγή της χρονιάς είναι η κατάλληλη στιγμή. Πάρτε χαρτί και στυλό και ξεκινήστε!»

Μερικά tips για να ξεκινήσουμε δυναμικά & ευχάριστα τη νέα χρονιά:

Δοκιμάστε να γράψετε δύο λίστες.

Η πρώτη  να αναφέρεται στις επιθυμίες και τους στόχους που θέλετε 100% να υλοποιήσετε το νέο έτος.

Σε αυτή τη λίστα μπορείτε να αναφερθείτε σε:

– οικονομικούς στόχους (π.χ. αλλαγή καριέρας),

– βελτίωση της κοινωνικής σας ζωής (π.χ. να αποκτήσετε νέους φίλους ή χόμπι),

– βελτίωση των διαπροσωπικών σας σχέσεων (π.χ. πως να περνάω καλύτερα με το σύντροφό μου)

– συγκεκριμένες υποχρεώσεις, ανάγκες ή επιθυμίες που θέλετε να υλοποιήσετε (π.χ. αγορά αυτοκινήτου)

– σκέψεις ή σχέδια προσωπικής αναζωογόνησης ή διασκέδασης (π.χ. να παω το ταξίδι που ονειρευόμουν χρόνια)

– γενικό επαναπροσδιορισμό αναγκών, θέλω & πρέπει ώστε να ξεκαθαρίσετε μέσα σας τι θέλετε και τι δε θέλετε για το νέο έτος

– στόχοι υγείας & ευεξίας (π.χ. τι θα κάνω για να βελτιώσω την υγεία μου;)

Η δεύτερη λίστα που μπορείτε να φτιάξετε καλό θα είναι να αναφέρετε σε ολοκλήρωση υποθέσεων

– Διακοπή τοξικών φιλικών ή διαπροσωπικών σχέσεων που είτε αισθάνομαι ότι δε με ωφελούν, είτε με ζημιώνουν ψυχικά ή πρακτικά.

– Διακοπή αρνητικών συμπεριφορών. Επικοινωνία των αναγκών μας και των επιθυμιών μας στο περιβάλλον μας ώστε να θέσουμε τα όρια και τις επιλογές μας και να προετοιμάσουμε ένα νέο οικογενειακό και πιο λειτουργικό πλαίσιο (π.χ. αποφάσεις, συναισθήματα, ότι δε σας αρέσει, τι δέχομαι, τι δε δέχομαι κ.α.)

– Διακοπή οφειλών. Εξόφληση και κλείσιμο οικονομικών υποθέσεων πριν την έναρξη του νέου έτους

– Διαμόρφωση οφειλών. Σε περίπτωση αδυναμίας εξόφλησης προτείνεται η ρύθμιση των οικονομικών μας οφειλών ώστε το νέο έτος να μας βρει προετοιμασμένους και λιγότερο αγχωμένους

Διαβάζετε τη λίστα 3 φορές κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο μέχρι το νέο έτος!

Να θυμάστε ότι πολλές φορές μπορεί να μιλάμε με λόγια και θεωρία που είναι αρκετά σημαντικό για την ουσιαστική επικοινωνία των ανθρώπων, αλλά εξίσου σημαντική είναι η επικοινωνία μέσα από τις πράξεις και τις επιλογές μας. Δείξτε τι θέλετε έμπρακτα και ουσιαστικά αν αισθάνεστε ότι οι άλλοι δε σας κατανοούν ή δε συμμερίζονται τις επιλογές σας. Εξάλλου το πιο σημαντικό είναι να αποδεχτείτε πρώτα εσείς τον εαυτό σας και να θέσετε τα όρια σε εσάς προτού τα θέσετε στους άλλους!

Καλή Χρονιά!

 

Αγγελική Κοσκερίδου
(BSc, MSc c. N.D., Prof.)

Ολιστική Θεραπεύτρια
Διδάκτωρ Φυσικοπαθητικής – Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεύτρια

Τ. 2105911119 (εσωτ. 1)

www.AggelikiKoskeridou.com

[email protected]

 

Insta: @dr_aggelikikoskeridou_official

Περισσότερα Άρθρα