Τα κορίτσια του Dukan!!!

Τα κορίτσια του Dukan

Πριν από δύο χρόνια, το καλοκαίρι του 2014 ήμουν απογοητευμένη με τη ζωή μου και κυρίως με τα κιλά μου. Η αλήθεια είναι οτι δεν είχα καταλάβει πόσο πολύ είχα ξεφύγει (δεν είχα ποτέ ζυγαριά στο σπίτι) μέχρι που ένα απόγευμα μπήκα σ’ ένα φαρμακείο και αποφάσισα να ζυγιστώ.

Μ’ ένα «μαγικό» τρόπο είχα καταφέρει να φτάσω 82 κιλά. 82 ολόκληρα κιλά που όμως δε ήταν εύκολα αντιληπτά απο τους γύρω μου γιατί ο σωματοτυπός μου,  με το ανάλογο ντύσιμο με προστατεύει.  Η απογοήτευση που πήρα ήταν μεγάλη και  λίγες μέρες αργότερα με περίμενε μια ακόμα μεγαλύτερη. Ένα προσωπικό ζήτημα που έπρεπε να αντιμετωπίσω και κυριολεκτικά μ’ έκανε να καταρρεύσω…

Τα κορίτσια του Dukan
Τα κορίτσια του Dukan

Τότε ήταν που φλέρταρα  με την κατάθλιψη και  θυμήθηκα τα λόγια μιας φίλης που μ’ είχε συμβουλεύσει να ακολουθήσω τη διατροφή του dukan. Μου είχε εξηγήσει ότι πρόκειται για μια διατροφή που θέλει απόλυτη πειθαρχία για να αποδώσει, θέλει λίγα παραπάνω έξοδα  και αρκετό  από το χρόνο μου για να φτιάχνω τις συνταγές της. Όταν τη διάβασα για πρώτη φορά «σάστισα», μπερδεύτηκα και μου φάνηκε «βουνό».

Όμως έπρεπε να κάνω κάτι ανατρεπτικό εκείνη την εποχή για να αλλάξω τη ζωή μου και την εμφάνισή μου.

Το μυστικό ήταν οτι ήμουν αποφασισμένη να πετύχω και νομίζω οτι αυτό είναι το μυστικό σε όλες τις δίαιτες και τις διατροφές…Έτσι λοιπόν ξεκίνησα… με απόλυτη πειθαρχία… και σε λίγες μόνο μέρες είδα τα πρώτα αποτελέσματα. Ήταν «θεϊκή» η ταχύτητα με την οποία έχανα τα κιλά. Ξεκίνησα Ιούνιο και μέσα Αυγούστου ήμουν 68 κιλά και γεμάτη αυτοπεποίθηση.

Τότε ήταν που πήρα και ένα ελλειπτικό μηχάνημα στο σπίτι και άρχισα και τη γυμναστική.

Τα Χριστούγεννα ήμουν αδύνατη  και γυμνασμένη.

Τα κορίτσια του Dukan
Τα κορίτσια του Dukan

Είχα διαβάσει αρκετά άρθρα πριν την ξεκινήσω. Γνώριζα και  τα θετικά και τα αρνητικά της συγκεκριμένης διατροφής και είχα απόλυτη επίγνωση. Βασισμένη κυρίως στην πρωτεΐνη αλλά και στα λαχανικά η συγκεκριμένη διατροφή σου δίνει τις βάσεις για να μάθεις να «ταΐζεις» τον οργανισμό σου σωστά, αφού πρώτα χάσεις τα κιλά. Δε στάθηκα ποτέ στις αρνητικές κριτικές που κυκλοφορούσαν στο διαδίκτυο γιατί κατάλαβα οτι αν την κάνεις σωστά και τηρείς τους κανόνες της, βρίσκεις στην πορεία μια ισορροπία.

Και έτσι έγινε τουλάχιστον μέχρι κάποιο διάστημα.

Κάποια στιγμή πήρα πίσω 4 κιλά αλλά ήξερα γιατί τα πήρα και ήξερα και τον τρόπο για να τα ξαναχάσω. Κάπου εκεί έγινα μέλος στην ομάδα των κοριτσιών του  dukan στο fb («Dukan’s girls») www.facebook.com/groups/ και τότε ανακάλυψα τη δύναμη που έχει ο άνθρωπος…

Είδα τόσες «ηρωίδες» συγκεντρωμένες σε μια ομάδα που «έχει πέσει για τα καλά στη μάχη» κατά των περιττών κιλών  και μάλιστα για να χάσουν πολλά κιλά και όχι τα 15 επιπλέον που είχα εγώ. Απο τότε είμαι θαυμάστρια αυτών των κοριτσιών και παρακολουθώ  με δέος τα δεκάδες κιλά που χάνουν και τους διθυράμβους που γράφουν για το «θείο», αυτό το όνομα πια έχει πάρει ο φίλος μας dukan…

Είναι πραγματικά εντυπωσιακό το πάθος και η επιμονή που έχουν. Είναι συγκινητική η προσπάθεια που κάνουν για να έχουν θεαματικά αποτελέσματα ….

Βλέπω κοπέλες που έχουν χάσει 30 και 50 κιλά και ανεβάζουν φωτογραφίες με το πριν και το μετά που αποδεικνύουν το μεγαλείο της επιμονής…Τη δύναμη ψυχής που διαθέτουν, την πειθαρχία που τους αλλάζει τη ζωή…

Τα κορίτσια του Dukan
Τα κορίτσια του Dukan

Τις ζηλεύω που καταφέρνουν να ακολουθούν κατά γράμμα τη διατροφή, κάτι που εγώ στη πορεία δεν κατάφερα κυρίως λόγω περιορισμένου χρόνου -αλλά πιστεύω οτι στο μέλλον θα τα καταφέρω- τις θαυμάζω γιατί έμαθαν να αγαπούν τον εαυτό τους και το απέδειξαν.

Θυσίασαν «διατροφικές αδυναμίες» και πέτυχαν το στόχο τους. Τα κορίτσια του dukan που πολλοί τα κατηγορούν οτι ακολουθούν ανθυγιεινή δίαιτα ξέρουν τι κάνουν…

Είναι «στρατιώτες» για ένα μικρό διάστημα με στόχο να είναι «νικήτριες» για μια ολόκληρη ζωή. Γιατί η dukan αν εξαιρέσεις τα πρώτα της στάδια δεν είναι κάτι διαφορετικό απο τις άπειρες διατροφές που κατά καιρούς διαβάζουμε…είναι εντυπωσιακό να μπορείς να βλέπεις νωρίς αποτελέσματα και να αποκτάς θάρρος για να συνεχίσεις.

Γιατί αυτό είναι που διαφοροποιεί τη dukan απο τις άλλες διατροφές και δίαιτες….είναι που σου δίνει τη δύναμη να συνεχίσεις γιατί αλλάζει όλη η ψυχολογία σου…και αυτό απο μόνο του είναι μοναδικό!!!!

Τα κορίτσια του Dukan
Τα κορίτσια του Dukan