Χαλάρωσε …και φτιάξε νέο σχέδιο ζωής!!

Χαλάρωσε …και φτιάξε νέο σχέδιο ζωής!!

Είναι λογικό όταν μια γυναίκα μεγαλώνει, τουλάχιστον ηλικιακά, να νιώθει περίεργα. Και λέω περίεργα γιατι για την κάθε μια από εμάς η αντιμετώπιση αυτής της νέας πραγματικότητας είναι διαφορετική…

Χαλάρωσε ...και φτιάξε νέο σχέδιο ζωής!!
Χαλάρωσε …και φτιάξε νέο σχέδιο ζωής!!

Ειδικά στην εποχή που διανύουμε και συνδυαστικά με την οικονομική κρίση τα 45+ μας βρίσκουν αγχωμένες και στις περισσότερες περιπτώσεις ανήμπορες να τα αντιμετωπίσουμε με δραστικές και αποτελεσματικές μεθόδους.

Να αναφέρω το πιο απλό. Ακόμα και το γυμναστήριο είναι πλέον πολυτέλεια στις μέρες μας.

Και μην ακούς αυτά που λένε …αν ήθελες εσύ θα έκανες γυμναστική και διάφορα τέτοια. Η εργαζόμενη γυναίκα που έχει παιδιά και καμία βοήθεια για τις δουλειές του σπιτιού δεν έχει χρόνο ούτε για να βάλει την κρέμα της το βράδυ.

Αυτή είναι η αλήθεια όλα τ’ άλλα είναι απλά διαφημίσεις στην τηλεόραση.

Χαλάρωσε ...και φτιάξε νέο σχέδιο ζωής!!
Χαλάρωσε …και φτιάξε νέο σχέδιο ζωής!!

Σε νιώθω που κάθε βράδυ συνειδητοποιείς οτι πάλι δεν πρόλαβες να κάνεις τίποτα από όσα πρέπει για την υγεία, την ομορφιά, το σώμα και την ψυχή σου.

Και δεν θέλω να σου πω αυτά που όλοι σου λένε μέσα από «ψαγμένα» άρθρα και σε προτρέπουν να σηκωθείς από τον καναπέ σου…γιατι ξέρω οτι δεν κάθεσαι ποτέ σ’ αυτή τη θέση γιατί απλά δεν προλαβαίνεις. Θα σου πω όμως οτι αν φτιάξεις ένα λίγο πιο συγκεκριμένο πρόγραμμα καθημερινότητας ίσως να έχεις λίγο χρόνο να αφιερώσεις στον εαυτό σου κάποια στιγμή μέσα στη μέρα. Βέβαια με κόστος αυτή τη μία ώρα που μπορεί να την αφιέρωνες μέχρι πρότινος στην ξεκούραση σου.

Δεν είναι καθόλου εύκολο το αντίθετο θα έλεγα…Είναι βουνό. Αλλά είναι και ένα νέο σχέδιο ζωής που ίσως σε βοηθήσει να αλλάξεις την ψυχολογία σου. Λίγο περπάτημα ή λίγη γυμναστική, μια πιο ουσιαστική περιποίηση στο πρόσωπο και το σώμα σου έστω μόνη σου στο σπίτι, μια πιο προσεγμένη διατροφή και πάνω από όλα λιγότερη θλίψη και στεναχώρια για πράγματα που δεν αλλάζουν.

Ειδικά το τελευταίο είναι πολύ σημαντικό…Όλες μας στεναχωριόμαστε καθημερινά για πράγματα που έχουν ήδη συμβεί και δεν αλλάζουν. Τόσο χάσιμο χρόνου …πραγματικά όμως…

Χαλάρωσε ...και φτιάξε νέο σχέδιο ζωής!!
Χαλάρωσε …και φτιάξε νέο σχέδιο ζωής!!

Ούτε εγώ το εφαρμόζω, μην σας λέω ψέμματα…Στεναχωριέμαι διαρκώς για όσα δεν θα έπρεπε ωστόσο και για μένα, από δω και στο εξής, στις προτεραιότητες μου θα είναι να μην σπαταλάω ενέργεια για όλα όσα με στεναχωρούν και δεν μπορώ να κάνω κάτι προκειμένου να τα αλλάξω.

Φτιάχνουμε λοιπόν ένα νέο σχέδιο ζωής με βάση τη δική μας πραγματικότητα και τις δικές μας προσωπικές δυνάμεις….

Εμένα με ξεσήκωσε με τα λόγια του σήμερα το πρωί ένας φίλος….

Ελπίζω και εγώ με τα δικά μου λόγια να ξεσηκώσω εσάς και μαζί να φτιάξουμε η κάθε μια ακόμα ομορφότερο τον δικό της μικρό κόσμο…