9 + 1 αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη ζωή σου εάν θέλεις να είσαι επιτυχημένη!!!

on

9 + 1 αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη ζωή σου εάν θέλεις να είσαι επιτυχημένη!!!

Ξύπνα νωρίς το πρωί

Ξέρω είναι από τα δυσκολότερα πράγματα να ξυπνάς νωρίς το πρωί ωστόσο είναι γεγονός οτι βοηθάει απ’ όλες τις απόψεις τη δημιουργικότητά σου, την αποτελεσματικότητά σου και τελικά την επιτυχία σου.

9 + 1 αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη ζωή σου εάν θέλεις να είσαι επιτυχημένη!!!

Φρόντισε τον ύπνο σου για να συντηρήσεις σωστά το μυαλό σου

Είναι λογικό εφόσον η μέρα σου ξεκινάει νωρίς το πρωί, η βραδιά σου να τελειώνει και νωρίς το βράδυ. Κάθε άνθρωπος έχει ανάγκη από αρκετές ώρες ξεκούρασης. Μόνο αν κοιμάσαι 8 ώρες την ημέρα θα έχεις καθαρό μυαλό και θα μπορείς να πετύχεις τους καθημερινούς σου στόχους.

Να διαβάζεις συχνά 

Λένε οτι οι επιτυχημένοι άνθρωποι διαβάζουν κάθε μέρα και μάλλον έχουν δίκιο. Η ανάγνωση αποτελεί τροφή για το μυαλό μας, ανοίγονται μπροστά μας νέοι ορίζοντές και βλέπουμε τα όσα συμβαίνουν γύρω μας με μια φρέσκια ματιά.

Η ανάγνωση μας κάνει πιο έξυπνους, μας χαλαρώνει και ωφελεί τον εγκέφαλό μας. Μόνο μελετώντας σου έρχονται νέες, ενδιαφέρουσες ιδέες…και συνήθως αυτές οι ιδέες αποτελούν το πιο δυνατό εφόδιο μας για τον δρόμο προς την επιτυχία…

9 + 1 αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη ζωή σου εάν θέλεις να είσαι επιτυχημένη!!!

Ξεκινήστε γυμναστική 

Η γυμναστική μπορεί να ακούγεται σαν βασανιστήριο για ορισμένους ανθρώπους αλλά πραγματικά είναι τόσο σημαντική στην επιτυχημένη μας εξέλιξη. Και αυτό γιατί όταν νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας μπορούμε ευκολότερα να πιάσουμε τους στόχους μας στη ζωή και την εργασία μας.  

Πάρτε τους δρόμους  Ακόμη και αν δεν είστε από τους τύπους που τους αρέσει να βγαίνουν έξω προσπαθήστε να βάλετε στη ζωή σας το περπάτημα στη φύση ή στο πάρκο. Είναι ένας ανέξοδος τρόπος για να αντιμετωπίσετε την επαγγελματική εξουθένωση σύμφωνα και με τους ειδικούς στο πανεπιστήμιο του Οχάιο.

Μια βόλτα στον ήλιο μας βοηθάει να ξεκολλήσουμε από τη στασιμότητα που πιθανά βιώνουμε στη ζωή μας.  Αντιμετωπίστε με σεβασμό τη διατροφή σας Όλοι μας ξέρουμε οτι όταν δεν έχουμε χρόνο να προετοιμάσουμε ένα υγιεινό γεύμα καταφεύγουμε σε εύκολες ανθυγιεινές λύσεις.

Το αποτέλεσμα είναι να μην προστατεύουμε την υγεία μας αλλά και να ξοδεύουμε χρήματα που πιθανά θα μας ήταν χρήσιμα σε κάτι πιο εποικοδομητικό. Το ιδανικό είναι μια ημέρα της εβδομάδας να είναι αφιερωμένη στην προετοιμασία των γευμάτων των έξι επόμενων ημερών.  

9 + 1 αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη ζωή σου εάν θέλεις να είσαι επιτυχημένη!!!

Οργανώστε τα οικονομικά σας

 Το άγχος του χρήματος είναι μια από τις χειρότερες πιέσεις που μπορεί να έχεις στη ζωή σου. Μόνο με οργάνωση, δηλαδή χαρτί και μολύβι, είναι εφικτό να γίνει σωστή διαχείριση των οικονομικών μας αυτή τη δύσκολη εποχή. Βάζοντας πάντα ρεαλιστικούς στόχους και έχοντας οργάνωση μπορεί να πετύχεις στα οικονομικά σου, όλα όσα σου «φαίνονται τώρα βουνό».

Απεξαρτηθείτε από το τηλέφωνό σας!

Είπαμε ωραία η επικοινωνία και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αλλά χρειάζεται και ένα break που και που από όλα αυτά!! Ξεκουράστε το μυαλό και τα μάτια σας από τη συνεχή σύνδεση στο διαδίκτυο. Μην χάνετε άλλο χρόνο κυριολεκτικά «χαζεύοντας».

 

9 + 1 αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη ζωή σου εάν θέλεις να είσαι επιτυχημένη!!!

Δώστε μια μέρα ρεπό στον εαυτό σας!

Αν δεν δώσετε στον εαυτό σας το χρόνο που του αξίζει δύσκολα θα απολαύσετε την επιτυχία. Όλοι μας έχουμε ανάγκη για κάποιες ώρες να είμαστε μόνοι με τον εαυτό μας και να προβληματιζόμαστε έτσι ώστε να αναγνωρίζουμε τις πραγματικές μας ανάγκες, τις αληθινές μας υποχρεώσεις και τους λάθος χειρισμούς που πιθανά εφαρμόζουμε σε διάφορα θέματα της καθημερινότητας. 

Και τέλος ….

Αγαπήστε τον εαυτό σας! 

Ίσως είναι το πιο σημαντικό από όλα….Το ξέρουμε, το διαβάζουμε, το ακούμε αλλά δεν το εφαρμόζουμε. Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι πολύτιμη και πρέπει να τη δίνουμε απλόχερα.

Είναι σημαντικό να προσφέρουμε στον εαυτό μας αυτό που πραγματικά του αξίζει χωρίς ενοχές και αναβολές. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας και απαλλαγείτε από την αρνητικότητα. Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι η απόλυτη επιτυχία!!!