Ο γάμος προσθέτει τελικά κιλά;

Ο γάμος προσθέτει τελικά κιλά; Για να δούμε τι λένε και οι ειδικοί για αυτό το θέμα. Γάμος: πώς θα γεφυρώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες;   Γάμος: μια λέξη, πολλές έννοιες Μια αλλαγή κατάστασης από το «Άγαμος» στο «Παντρεμένος» και ξαφνικά γίνονται αλλαγές (χαοτικές, πολύ συχνά) σε όλα τα επίπεδα: κοινωνικό, οικονομικό, φιλικό, ερωτικό, ευρύτερα…

 Για σένα που ξεκινάς κάθε Δευτέρα δίαιτα….

 Για σένα που ξεκινάς κάθε Δευτέρα δίαιτα…. Δεν ξέρω για εσάς εγώ πάντως μια ολόκληρη ζωή προσπαθώ να χάσω βάρος. Έχω δοκιμάσει πολλές και διάφορες δίαιτες, διατροφές, χημικές, υγιεινές….γενικά νομίζω οτι έχω πειραματιστεί σχεδόν με όλους τους τρόπους απώλειας βάρους. Η αλήθεια είναι οτι κατά καιρούς έχω χάσει κιλά, έχω ξαναπάρει κιλά, έχω ξανά προσπαθήσει…

Πως βελτιώνει την καθημερινότητά της μια star του Hollywood

Πως βελτιώνει την καθημερινότητά της μια star του Hollywood Τις βλέπουμε συνέχεια στις ταινίες και είναι όλες τους «φέτες», όμορφες και πάντα λαμπερές. Έχουν χρόνο, χρήμα αλλά κυρίως αγαπάνε τον εαυτό τους. Από αυτά τα 3 χαρακτηριστικά τους θα μπορούσες ίσως να υιοθετήσεις τουλάχιστον ένα… Την αγάπη για τον εαυτό σου. Οι γυναίκες που αγαπούν…

Μήπως το Diet coaching είναι  τελικά η λύση για μόνιμη απώλεια κιλών;

Μήπως το Diet coaching είναι  τελικά η λύση για μόνιμη απώλεια κιλών; Είμαι και εγώ από εκείνες τις άπειρες γυναίκες που στο μεγαλύτερο μέρος της μέχρι τώρα ζωής τους κάνουν δίαιτα. Και όταν λέω δίαιτα…εννοώ δίαιτα, όχι διατροφές και τέτοια… Ακολουθώ κατά καιρούς διαφόρων ειδών δίαιτες, χημικές, πρωτεϊνικές, θερμιδικές και γενικά οτι υπάρχει σε πολλά…

Μείνετε μακριά από τις δίαιτες φαντασίας!

Μείνετε μακριά από τις δίαιτες φαντασίας! Σε μια κοινωνία, όπου όλη η έμφαση δίνεται στο σωματικό βάρος, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι εκατομμύρια άνθρωποι πέφτουν θύματα της διατροφικής παραπληροφόρησης και των ψευδών προϊόντων, που υπόσχονται απώλεια βάρους. Οι συγκρουόμενες απόψεις, μαρτυρίες και διαφημίσεις από τους αυτό-αποκαλούμενους «εμπειρογνώμονες» μπορούν να ξεγελάσουν ακόμη και τους πιο…

Τι να προσέξουμε στη διατροφή μας το βράδυ της Πρωτοχρονιάς;

Τι να προσέξουμε στη διατροφή μας το βράδυ της Πρωτοχρονιάς; ΠΑΡΗΣ ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΣ   Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. Η γιορτινή περίοδος συχνά μας αφήνει ως «ανάμνηση» 2-3 περιττά κιλά. Μήπως όμως υπάρχουν τρόποι να αποφύγουμε αυτήν την… παρενέργεια, χωρίς να στερηθούμε την ποικιλία και τη γεύση; Στη ραδιοφωνική εκπομπή του Αθήνα 98,4 Fm μίλησα στη δημοσιογράφο κυρία Έλενα…

Ενυδάτωση και αθλητική απόδοση: πόσο αφυδατωμένος είσαι;

Ενυδάτωση και αθλητική απόδοση: πόσο αφυδατωμένος είσαι; «Aκόμα και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να δράσει αρνητικά στις προσπάθειες του αθλητή» Η σωστή ενυδάτωση συμβάλλει στη βέλτιστη υγεία και απόδοση ενός αθλητή, ως εκ τούτου η πρόσληψη και αναπλήρωση υγρών πριν, κατά την διάρκεια και μετά την προπόνηση πρέπει να είναι κύριο μέλημα κάθε αθλούμενου. Αθλήματα…

Ένας διαφορετικός αγώνας δρόμου μεταξύ στεριάς & θάλασσας

Ένας διαφορετικός αγώνας δρόμου μεταξύ στεριάς & θάλασσας 4th Chalkida Bridges Marathon Ένας διαφορετικός και πρωτότυπος αγώνας δρόμου διεξάγεται για 4η χρονιά στη Χαλκίδα στις 8 Οκτωβρίου. Ο λόγος για το Chalkida Bridges Marathon που όπως ο τίτλος του προδίδει, διαδραματίζεται μεταξύ των δύο γεφυρών-οροσήμων της όμορφης πόλης της Χαλκίδας, ακολουθώντας μια διαδρομή που συνδέει…

Η μαρμελάδα SPIN SPAN extra δίνει γεύση στα πρωινά.. αλλά και στα απογεύματά σας!

Η μαρμελάδα SPIN SPAN extra δίνει γεύση στα πρωινά..αλλά και στα απογεύματά σας! Η μαρμελάδα SPIN SPAN extra για πάνω από 20 χρόνια βρίσκεται σε κάθε ελληνικό τραπέζι και μας συντροφεύει σε αγαπημένες στιγμές, σε χαλαρά πρωινά, σε ξέγνοιαστα καλοκαίρια! Σε 8 διαφορετικές γεύσεις και με κομμάτια από διαλεχτά φρούτα, είναι εκείνη που γεμίζει γεύση…

Η Lanes Παίρνει Θέση στο Race for The Cure 2017

Η Lanes Παίρνει Θέση στο Race for The Cure 2017 Την Κυριακή 1η Οκτωβρίου θα αγωνιστούμε με τον δικό μας, ξεχωριστό τρόπο, για όλες τις γυναίκες που αγωνίζονται καθημερινά ενάντια στον Καρκίνο του Μαστού! Ενισχύοντας έμπρακτα το έργο του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο του Μαστού «Άλμα Ζωής», η Lanes παίρνει Θέση…στο Greece Race for the…

6 υπέροχες συνταγές για χορταστικές σαλάτες 

6 υπέροχες συνταγές για χορταστικές σαλάτες Μια ωραία, χορταστική, δροσιστική σαλάτα πάντα αποτελεί ιδανική επιλογή για ένα απολαυστικό γεύμα ή δείπνο. Φρέσκα λαχανικά, ζουμερά φρούτα και ζυμαρικά συνδυασμένα με νόστιμα ντρέσινγκ μπορούν να αποτελέσουν μια εύκολη λύση για να βγάλουμε από πάνω μας κάποια επιπλέον κιλά που πήραμε αλλά για να έχουμε ισορροπημένη διατροφή. Σαλάτα…

Εσύ ζεις 28 χρόνια χωρίς ζάχαρη;

Εσύ ζεις 28 χρόνια χωρίς ζάχαρη; Πως να είναι άραγε να ζεις χωρίς ζάχαρη; Μπορεί και ποτέ να μην το μάθω ωστόσο δεν μπορώ να μην νιώθω respect για την Carolyn Hartz  που τα έχει καταφέρει τα τελευταία 28 χρόνια. Είναι 70 χρονών και δεν της φαίνεται καθόλου. Έπεσα τυχαία πάνω στο άρθρο της Mirror…