SPA στην παράλια

sea_spaΗ αισθητικός -κοσμετολόγος Δήμητρα Γουλά μας εξηγεί πως μπορούμε να απολαύσουμε spa στην παραλία και να νιώσουμε τις ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας στο σώμα μας.

Υπάρχουν πληροφορίες πως η λέξη SPA σημαίνει Sinus per Aqua που μεταφράζεται ως – υγιείς μεσα στο νερό- Η ορολογία αυτή παραπέμπει στην γενική ευεξία και υγειά της επιδερμίδας μας. Το SPA υπάρχει μεσα στο μυαλό μας σαν τον χώρο που θα διεγείρει όλες μας τις αισθήσεις, θα μας χαλαρώσει απο στρες και μυϊκούς πόνους και θα μας δημιουργήσει μια ευχάριστη διάθεση.

Τι βρίσκουμε σ’ένα SPA???

1)Μια πανδαισία  αιθέριων αρωμάτων

2) Ποικιλία απο εναλλακτικά και θεραπευτικά είδη μάλαξης

4) Αρμονία χρωμάτων

7) Διακόσμηση βασισμένα στο φεγκ-σουι ( νερό – ξύλο)

7) Ήχοι απο στοιχεία της φύσης ( νερό –αέρας –θάλασσα- πούλια )

8) Νερό . Το στοιχείο του νερού κυριαρχεί αφού οι περισσότερες θεραπείες βασίζονται σε αυτο. ( χαμάμ- υδρομασάζ- πισίνες- λουτρά- Θαλασσοθεραπειας)

9)Αναζωογονητικά  και πολυβιταμινουχα ροφήματα

Όλα τα παραπάνω βέβαια, μπορούμε να τα βρούμε και σε μια παραλία!

Το θαλασσινό νερό

Ειναι γνωστό απο την αρχαιότητα για τις ευεργετικές του ιδιότητες που δεν έχουν εξιχνιαστεί όλες αλλά χρόνο με τον χρόνο όλο και ανακαλύπτονται καινούριες!!!

Ειναι αξιοσημείωτο πόσο μοιάζει η σύσταση του θαλασσινού νερό με τον όρο αίματος του οργανισμού μας. Σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες το θαλασσινό νερό περιέχει περίπου 25 ανόργανα στοιχεία και ιχνοστοιχεία εκ των οποίων πολύ μεγάλο ποσοστό από αυτά βρίσκουμε στο πλάσμα του αίματος. Έτσι το θαλασσινό νερό είναι συμβατό και αναγνωρίσιμο από τα κύτταρα μας και έχει εξισσοροπιστικη  δράση τροφοδοτώντας την επιδερμίδα με ανόργανα στοιχεία τα οποία συμβάλουν στην διατήρηση της υγείας των κυττάρων.

Σε τι βοηθάει η δύναμη της θάλασσας

Πρεπει να τονίσουμε εδώ ότι η δύναμη της θάλασσας δεν βοηθάει μόνο ένα ήδη υγιές δέρμα να γίνει καλύτερο αλλά θεραπεύει και προβλήματα της επιδερμίδας όπως ακμή, ατροφία, αφυδάτωση, γηρανση κ.α Στο σώμα βοηθάει σημαντικά την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους, την αποτοξίνωση του επιδερμικού ιστού και της σύσφιξη της επιδερμίδας.

Όταν πάτε για μπάνιο το καλοκαίρι και κοιτάξετε προσεκτικά γύρω σας θα συνειδητοποιήσετε πως βρισκόμαστε σε ένα υπέροχο, φυσικό σπα.

Περιποιήση στην παραλία

  • Πιλιγκ σώματος με άμμο και θαλασσινό νερό

Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι η απλή λεπτή άμμος που έχουμε σχεδόν σε όλες τις ελληνικές παράλιες μπορεί να αποτελέσει ενα εξαιρετικό πιλιγκ που θα λειάνει και θα αναζωογονήσει την επιδερμίδα σας?? Είναι πολύ απλό!! Καθιστέ αναπαυτικά στην άκρη της θάλασσας λίγο πιο πάνω από κει που σκάει το κιμά. Πάρτε λίγη απο την υγρή άμμο και αρχίστε το μασάζ στην επιδερμίδα σας απο τα πέλματα μέχρι τον κορμό και το πρόσωπο. Φροντίστε να βρέχεται συχνά τα χέρια σας με θαλασσινό νερό για να γλιστράει η άμμος πιο εύκολα και να μην ερεθίζει την επιδερμίδα. Αν έχετε τοπικό πάχος επιμείνετε περισσότερο σε αυτές τις περιοχές. Είναι καλό κατά την διάρκεια του μασάζ η επιδερμίδα να αποκτήσει ενα απαλό ροζ χρώμα αλλά αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα με ευρυαγγειες καλύτερα να μην επιμείνετε  Αν η επιδερμίδα σας είναι κάπως αφυδατωμένη, αντί για θαλασσινό νερό συνδυάστε την άμμο με ενα αντηλιακό λαδί και κάντε μασάζ με αυτο το μίγμα όπως και με το προηγούμενο. Ξεπλύνετε το σώμα με θαλασσινό νερό.

sun-protection-slide-04

  • Φυσικό Πεντικιούρ με ελαφρόπετρα

Στις ελληνικές παράλιες αφθονούν οι ελαφρόπετρες οι οποίες έχουν σαν φυσική ιδιότητα να λειαίνουν τις σκληρύνσεις του δερματος. Σίγουρα θα βρείτε μια ελαφρόπετρα. Εχει ενα απαλό γκρι χρώμα , ειναι πορώδης και φυσικα πολυ ελαφριά. Τρίψτε με αυτήν τις σκληρύνσεις σε φτέρνες , γόνατα και αγκώνες. Τα αποτελέσματα είναι θεαματικά!

  • Ζεστές πέτρες για χαλάρωση του νευρικού συστηματος

Στα σπα χρησιμοποιούν ηφαιστιογενείς πέτρες για το άσημο μασάζ με πέτρες οι οποίες έχουν την ιδιότητα να εγκλωβίζουν την θερμότητα μεσα τους και την απελευθερώνουν σιγά μεσα στην επιδερμίδα ξεμπλοκάροντας το νευρικό σύστημα και τα τσακρα. Το ίδιο ακριβώς μπορούμε να κάνουμε και με απλές πέτρες της παράλιας φροντίζοντας μόνο να έχουν σκούρο χρώμα (για να κρατούν περισσότερη θερμότητα) και στρογγυλό, αλλά επίπεδο σχήμα.

Τοποθέτηση των πετρών στα τσάκρα

Τα τσακρα ειναι πύλες ενέργειας τα οποία συνδέονται και με τους μεσημβρινούς για την ροή της ενέργειας στο σώμα. Βρίσκονται σε στρατηγικά σημεία του νευρικού συστηματος.. Τα βασικά ειναι

  • Ριζικό- στο σημείο του κόκκυγα και σόλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης
  • Σεξουαλικό- κάτω από το ομφαλό
  • Ηλιακό πλέγμα- Πάνω από τον ομφαλό
  • Κέντρο καρδιάς- Ανάμεσα στο στερνό
  • Κέντρο έκφρασης – Στον λαιμό στο ύψος του αυχένα
  • Αζνα ή τρίτο μάτι- ανάμεσα στα φρύδια
  • Κέντρο κεφαλής – κορόνα- στο κέντρο της κεφαλής

Ξαπλώστε κάτω απο την ομπρελά σας και ακουμπήστε τις ζεστές απο τον ήλιο πέτρες πανω στα στρατηγικά σημεία. Χαλαρώστε για 20 λεπτά ανανεώνοντας τις πέτρες αν αυτές χάνουν την θερμότητα τους.

  • Υδρομασάζ με την δύναμη των κυμάτων

Το πιο φυσικό μασάζ!!!! Τα κύματα έχουν μια σημαντική δυναμική. Εχουμε σίγουρα παρατηρήσει πως αν μας χτυπήσει ενα δυνατό κύμα νιώθουμε πόνο στην επιδερμίδα μας. Αν ξαπλώσουμε μπρούμυτα την άκρη της θάλασσας και ας αφήσουμε τα κύματα να σμιλεύουν το κορμί μας

  • Σύσφιξη της επιδερμίδας – καταπολέμηση της κυτταρίτιδας- θεραπεία ακμής τόνωση του μυϊκού συστήματος

Κολυμπήστε για τουλάχιστον 20 λεπτά

1) Το κολύμπι είναι η καλύτερη φυσική άσκηση για το σώμα μας. Τονώνει το μυϊκό σύστημα, συσφίγγει τους ιστούς, βοηθάει στην αποκατάσταση μηκών τραυματισμών κτλ

2) Το θαλασσινό αλάτι τονώνει και συσφίγγει την επιδερμίδα.

3) Τα φύκια που υπάρχουν μέσα στο θαλασσινό νερό αποτελούν μια από τις πλουσιότερες πηγές τροφής του κυττάρου ενώ το οργανικό ιώδιο που περιέχουν βοηθάει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και στο αδυνάτισμα.

4) Το ιώδιο σε συνδυασμό με το θαλασσινό αλάτι αποτελούν μια αντισηπτική θεραπεία για τις φλεγμονές της ακμής.

  • Φυσικές πηγές αργίλου για μάσκα σώματος

Στην χώρα μας υπάρχουν πολλές πηγές φυσικού αργίλου. Μια από αυτές που εγώ γνωρίζω και κάνω το δικό μου φυσικό σπα βρίσκεται στην νότια Κρήτη στην περιοχή Μέντα!!!! Ο άργιλος αναβλύζει αργά, υγρός σε ένα γκριζοπρασινο χρώμα  μέσα από το βράχο. Θα είσαστε πολύ τυχεροί αν μπορέσετε να τον αναγνωρίσετε. Παίρνουμε τον άργιλο κατευθείαν από τον βράχο και τον απλώνουμε σε όλη την επιδερμίδα του σώματος και του προσώπου. Περιμένουμε 15 λεπτά μέχρι να στεγνώσει και να αλλάξει χρώμα σε γκρι ανοιχτό και μετά βουτάμε στην θάλασσα για να ξεπλυθούμε.  Αφήνει ένα δέρμα απαλό σαν βελούδο!!!!!!!!

Μην ξεχνάτε πάντα μετά το κολύμπι να ανανεώνετε το αντηλιακό σας ακόμα και αν αυτό γράφει ότι είναι αδιάβροχο!

 

[email protected]

www.dimitragoula.gr