Πως βελτιώνει την καθημερινότητά της μια star του Hollywood
Πως βελτιώνει την καθημερινότητά της μια star του Hollywood

Πως βελτιώνει την καθημερινότητά της μια star του Hollywood

Advertisement

Πως βελτιώνει την καθημερινότητά της μια star του Hollywood

Τις βλέπουμε συνέχεια στις ταινίες και είναι όλες τους «φέτες», όμορφες και πάντα λαμπερές.

Έχουν χρόνο, χρήμα αλλά κυρίως αγαπάνε τον εαυτό τους.

Από αυτά τα 3 χαρακτηριστικά τους θα μπορούσες ίσως να υιοθετήσεις τουλάχιστον ένα…

Την αγάπη για τον εαυτό σου.

Οι γυναίκες που αγαπούν τον εαυτό τους είναι σε όλα καλύτερες και σίγουρα περισσότερο ευτυχισμένες από όλες τις υπόλοιπες.

Η Kate Hudson λοιπόν που είναι απο τις πιο καλογυμνασμένες stars του Hollywood, μιλώντας στη βρετανική Vogue αποκάλυψε τους  βασικούς fitness κανόνες που εφαρμόζει στη ζωή της.

Γυμνάζεται…και γυμνάζεται…και ξαναγυμνάζεται. Απόλυτα φυσιολογικό γιατί προφανώς έχει και το χρόνο και το χρήμα. Μήπως όμως μπορείς και εσύ; Τελικά είναι τόσο δύσκολο να γυμναστούμε 3 φορές την εβδομάδα;

Ακόμα και αν δεν έχεις τα χρήματα για να κάνεις personal ή yoga ή pilates σίγουρα μπορείς να «πάρεις» τους δρόμους καθημερινά για μισή ώρα ή να κάνεις ποδήλατο.

Εκείνη, η φίλη μας η Hudson που όπως είπαμε είναι «φέτες», μικρή έπαιζε ποδόσφαιρο και αυτό της δίδαξε οτι το να θέλεις να γίνεις καθημερινά καλύτερη σε όποιο άθλημα και αν κάνεις, μόνο θετικά αποτελέσματα στο σώμα και την υγεία σου μπορεί να φέρει.

Είναι λοιπόν πάντα κίνητρο το να κυνηγάς να πιάσεις ένα στόχο. Σε βοηθάει να είσαι πειθαρχημένο άτομο και τελικά το αποτέλεσμα σου φέρνει πάντα χαρά.

Το καλύτερο σας το άφησα για το τέλος…η συγκεκριμένη γυμνάζει και την επιδερμίδα της. Ακούστε πότε…όταν διαβάζει το γιό της. Ενώ εκείνος διαβάζει τα μαθήματά του εκείνη κάθεται δίπλα του και κάνει μασάζ προσώπου με τα κατάλληλα εργαλεία (ναι υπάρχουν αρκετά τέτοια στα καταστήματα με είδη ομορφιάς).

Ξέρω οτι δεν μπορείς να το κάνεις αυτό και σε καταλαβαίνω γιατί έχω γιό και διαβάζω μαζί του. Κάτι τέτοιες ώρες λοιπόν το μοναδικό μασάζ προσώπου που μπορώ να κάνω είναι αυτό της «τσίτας”. Ουρλιάζω και τεντώνουν όλα για λίγα δευτερόλεπτα… Αυτό ναι! Είναι μια καθημερινή άσκηση που εύκολα εφαρμόζει κάθε μητέρα!!

Πέρα από την πλάκα πάντως η φίλη μας η «Χολιγουντιανή» έχει δίκιο στο οτι πρέπει να βρούμε τον τρόπο να φροντίζουμε λιγάκι εμάς. Η υγεία μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη γυμναστική. Ψυχικά και σωματικά!!