Γελάστε, είναι … θεραπευτικό!

Γελάστε, είναι … θεραπευτικό! Για το γέλιο έχουν αναπτυχθεί τρεις κυρίαρχες θεωρίες Μειώνει το γέλιο το στρες και της ένταση; Σύμφωνα με την πρώτη θεωρία, το στρες αυξάνει τη διέγερση και την ένταση, ενώ αντίθετα το γέλιο μπορεί να μειώσει το στρες με τον κατευνασμό της έντασης. Σύμφωνα μ’ αυτή τη θεωρία, αν οι άνθρωποι γελούν…

Καβγάδες…πόσο χάσιμο χρόνου…

Καβγάδες…πόσο χάσιμο χρόνου… Άνθρωπος είσαι και είναι σίγουρο οτι με την πρώτη ευκαιρία που κάποιος θα σε θυμώσει ετοιμάζεσαι για καβγά. Έχεις όμως σκεφτεί πόσο ψυχοφθόρο είναι όλο αυτό για τον εαυτό σου και την υγεία σου; Με πόσες ρυτίδες επιβαρύνεις το πρόσωπό σου από την ένταση της στιγμής; Την πίεσή σου που ανεβαίνει ανεξάρτητα…