Είστε έγκυος; Γυμναστείτε και ωφεληθείτε και οι δύο!

Είστε έγκυος; Απόσπασμα από το βιβλίο Τι να περιμένεις όταν είσαι έγκυος  Νομίζατε ότι η εγκυμοσύνη είναι εποχή για αδράνεια;  Όχι πια. Ευτυχώς για σας (ή δυστυχώς, αν ανήκετε στις λάτρεις του καναπέ), η επίσημη σύσταση του Αμερικανικού Κολεγίου Μαιευτικής και Γυναικολογίας είναι σαν να μιλάει γυμναστής: οι γυναίκες με φυσιολογική εγκυμοσύνη πρέπει να ασκούνται τριάντα…