6 υπέροχες συνταγές για χορταστικές σαλάτες 

6 υπέροχες συνταγές για χορταστικές σαλάτες Μια ωραία, χορταστική, δροσιστική σαλάτα πάντα αποτελεί ιδανική επιλογή για ένα απολαυστικό γεύμα ή δείπνο. Φρέσκα λαχανικά, ζουμερά φρούτα και ζυμαρικά συνδυασμένα με νόστιμα ντρέσινγκ μπορούν να αποτελέσουν μια εύκολη λύση για να βγάλουμε από πάνω μας κάποια επιπλέον κιλά που πήραμε αλλά για να έχουμε ισορροπημένη διατροφή. Σαλάτα…

Συνταγές για να νιώσετε «ανάλαφροι»

Από τη στιγμή που το πήρατε απόφαση να μπείτε σε τάξη ξεκινήστε την πρώτη μέρα, η οποία μπορεί να επαναληφθεί με παραλλαγές στο είδος των λαχανικών, με 2 ελαφριά γεύματα γεμάτα με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά αλλά και με αρκετή περιεκτικότητα σε υγρά προκείμενου να νιώστε ανάλαφροι από τις πρώτες μέρες της προσπάθειας. Πάντα η μέρα…

Απλές και νόστιμες σαλάτες!!!!!!

Απλές και νόστιμες σαλάτες!!!!!! Η αντίστροφη μέτρηση έχει ήδη ξεκινήσει για το καλοκαίρι και είναι η κατάλληλη στιγμή για να βελτιώσουμε τη διατροφή μας. Γιατί όπως λένε οι ειδικοί η ομορφιά του προσώπου και του σώματός μας είναι απόλυτα συνυφασμένη με οτι τρώμε. Έτσι λοιπόν τις προάλλες που είχα μια κουβέντα με μια καλή μου…