Σνακ για να καταπολεμήσετε το άγχος

Σνακ για να καταπολεμήσετε το άγχος Διατροφή στο χώρο εργασίας Καταναλώστε σνακ που σας κάνουν ευτυχισμένους! Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο να χαμογελάμε όταν είμαστε αγχωμένοι. Αλλά όταν αισθάνεστε ότι έχετε πολλά στο πιάτο σας, είναι η τέλεια στιγμή για να ρίξετε μια ματιά στο τι πραγματικά βρίσκεται εκεί; Ένα σώμα που θρέφεται σωστά είναι…

Υγιεινά σνάκ για το γραφείο !!!!

Υγιεινά σνάκ για το γραφείο !!!! Όλο και περισσότερο χρόνο, καθημερινά περνάμε στο γραφείο μας ή στην εργασία μας. Tο οκτάωρο της εργασίας αντιπροσωπεύει το 1/3 της ημέρας. Και αν σ΄  αυτό προσθέσουμε τον χρόνο μετακίνησης προς και από αυτήν, τότε σχεδόν το μισό της μέρας μας βρισκόμαστε εκτός σπιτιού. Οι ανθυγιεινές τροφές έχουν την…