Εσείς ξέρετε γιατί η ενυδατική σας κρέμα πρέπει να περιέχει υαλουρονικό οξύ;

Εσείς ξέρετε γιατί η ενυδατική σας κρέμα πρέπει να περιέχει υαλουρονικό οξύ; Γιατί καμία γυναίκα δεν θέλει να έχει ρυτίδες και να μην είναι απόλυτα ενυδατωμένη η επιδερμίδα της. Έτσι λοιπόν πρέπει από όταν είμαστε σε νεαρή ηλικία να φροντίζουμε το δέρμα μας με τα σωστά προϊόντα έτσι ώστε μεγαλώνοντας να μην δούμε ξαφνικά την…

Η επιστήμη του έρωτα

Η επιστήμη του έρωτα «Σεξ Λεξικόν – Η Επιστήμη του Έρωτα»  Σε μια δύσκολη εποχή από όλες τις απόψεις…Σε μια εποχή που οι σχέσεις των ανθρώπων είναι σε κρίση και η οικονομική κατάσταση πηγαίνει από το κακό στο χειρότερο, ένα βράδυ Δευτέρας στο κατάμεστο, cozy θεατράκι «104» ακούγονταν γέλια από τους θεατές που είχαν αφιερώσει…

Οι γιορτές είναι ακόμα πιο ωραίες όταν τις μοιραζόμαστε με φίλους!!

Οι γιορτές είναι ακόμα πιο ωραίες όταν τις μοιραζόμαστε με φίλους!! Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και σίγουρα θα έχετε κάποια αφορμή για να οργανώσετε μια γιορτούλα στο σπίτι σας. Νομίζω οτι δεν υπάρχει ομορφότερο συναίσθημα από αυτό της προετοιμασίας όταν πρόκειται να μοιραστούμε μια γιορτή ή ένα ευχάριστο γεγονός με φίλους. Προσωπικά μου αρέσει πάρα πολύ…

Πάντα έχεις την επιλογή να αλλάξεις τον τρόπο που αναπνέεις….

Πάντα έχεις την επιλογή να αλλάξεις τον τρόπο που αναπνέεις…. Οι μέρες περνάνε τόσο γρήγορα…το νιώθεις και εσύ ή μόνο εγώ το καταλαβαίνω τόσο έντονα. Τα 24ώρα εξατμίζονται με τρελούς ρυθμούς. Κάποιες μέρες κάνοντας εκατό χιλιάδες πράγματα που έχουν ουσία και κάποιες άλλες κάνοντας μόνο τα ανούσια…Αυτά τα απαραίτητα για την επιβίωση. Εκείνες οι μέρες…

Τέλεια κομμάτια για τις εορταστικές βραδιές που έρχονται

Τέλεια κομμάτια για τις εορταστικές βραδιές που έρχονται Κάθε χρόνο τέτοια εποχή ακόμα και αν δεν πρόκειται να βρεθούμε καλεσμένοι σε κάποιο υπέρλαμπρο gala πάντα μας απασχολεί να αγοράσουμε ένα ωραίο ρουχαλάκι για εκείνες τις μαγικές ημέρες του χρόνου.   Η προσωπική μου άποψη είναι οτι ακόμα και πουθενά να μην έχουμε προγραμματίσει να πάμε…

Γελάστε, είναι … θεραπευτικό!

Γελάστε, είναι … θεραπευτικό! Για το γέλιο έχουν αναπτυχθεί τρεις κυρίαρχες θεωρίες Μειώνει το γέλιο το στρες και της ένταση; Σύμφωνα με την πρώτη θεωρία, το στρες αυξάνει τη διέγερση και την ένταση, ενώ αντίθετα το γέλιο μπορεί να μειώσει το στρες με τον κατευνασμό της έντασης. Σύμφωνα μ’ αυτή τη θεωρία, αν οι άνθρωποι γελούν…

Ενυδάτωση και αθλητική απόδοση: πόσο αφυδατωμένος είσαι;

Ενυδάτωση και αθλητική απόδοση: πόσο αφυδατωμένος είσαι; «Aκόμα και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να δράσει αρνητικά στις προσπάθειες του αθλητή» Η σωστή ενυδάτωση συμβάλλει στη βέλτιστη υγεία και απόδοση ενός αθλητή, ως εκ τούτου η πρόσληψη και αναπλήρωση υγρών πριν, κατά την διάρκεια και μετά την προπόνηση πρέπει να είναι κύριο μέλημα κάθε αθλούμενου. Αθλήματα…

Η γυναίκα ως μητέρα, σύζυγος και εργαζόμενη

Η γυναίκα ως μητέρα, σύζυγος και εργαζόμενη Η ζωή των γυναικών έχει αλλάξει ραγδαία τα τελευταία 60 χρόνια. Η γυναίκα του σήμερα αγωνίζεται καθημερινά να ανταποκριθεί στους πολλαπλούς ρόλους που κατέχει: είναι σύζυγος, μητέρα και εργαζόμενη. Συνεχώς έρχεται αντιμέτωπη με διλήμματα που πρέπει να διαχειριστεί («Να παίξω με τα παιδιά μου ή να μαζέψω το…

Ο λόγος που οι σχέσεις διαλύονται…

Ο λόγος που οι σχέσεις διαλύονται…   Ο λόγος που οι σχέσεις διαλύονται… Δυο άνθρωποι, δυο ψυχές, δυο καρδιές … καλούνται να γίνουν ενα…. Ξέρεις και εσύ αυτό που ξέρω και εγώ. Οτι οι σχέσεις είναι δύσκολες. Οι σχέσεις θέλουν δουλειά. Οι σχέσεις θέλουν θυσίες. Η εμπειρία μου ένα πράγμα μου έχει δείξει μέχρι τώρα…

Ο έρωτας και η αναζήτηση της ευτυχίας…

Ο έρωτας και η αναζήτηση της ευτυχίας…     Ο έρωτας και η αναζήτηση της ευτυχίας… « Η Λίμνη που δεν είναι πια» του Νταβίντ Ντεσόλα με θέμα τον έρωτα και την αναζήτηση προς την ευτυχία, ανεβαίνει, στις 13 Νοεμβρίου στη θεατρική σκηνή του Ιλίσια Βολανάκης. Η μυστηριώδης ιστορία εκτυλίσσεται γύρω από  τον Οσκαρ (Λεωνίδας…

Ώρα να λάμψεις

Ώρα να λάμψεις Ώρα να λάμψεις Συμβουλές, μυστικά και συνταγές για υγεία, ομορφιά και θετική στάση ζωής! Υπάρχει τρόπος να μην πάρω κιλά κατά τη διάρκεια του χειμώνα; Υπάρχουν σαλάτες για καλύτερο κυκλοφορικό, ιδανικές για αναιμία και κατά της γήρανσης; Πώς μπορώ να καθαρίσω οικολογικά τα χαλιά και τις μοκέτες; Ώρα να λάμψεις: Μια ολιστική…

Διατροφή για θηλάζουσα γυναίκα

Διατροφή για θηλάζουσα γυναίκα Κατά το θηλασμό τρέφουμε το μωρό, τρέφοντας τη μητέρα! Πόσο καιρό πρέπει να διαρκεί ο θηλασμός; Δεν υπάρχουν σαφώς καθορισμένα χρονικά όρια για το θηλασμό. Εντούτοις, φαίνεται ότι ένα κατάλληλο χρονικό εύρος είναι από 6 μήνες έως 1 χρόνο. Συνιστάται τα βρέφη να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους 4 έως 6 μήνες…

Το Παρίσι δεν είναι απλά ένας προορισμός …είναι έρωτας!!!

Το Παρίσι δεν είναι απλά ένας προορισμός …είναι έρωτας!!! Νομίζω οτι αν ερχόταν ένα μαγικό τζίνι να με ρωτήσει, αυτή τη στιγμή που γράφω, που θα ήθελα να μεταφερθώ με τρόπο μαγικό; H απάντηση θα ήταν μια και μοναδική….Στο Παρίσιιιιιιιι!!!! Στο όμορφο, ατμοσφαιρικό, ρομαντικό, νόστιμο και ενίοτε μελαγχολικό Παρισάκι. Φθινόπωρο στο Παρίσι… δεν είναι ένα…

10 λέξεις που κανείς άντρας δεν ξέρει τι σημαίνουν

λέξεις που κανείς άντρας δεν ξέρει Εργάζεσαι σε εταιρία με όνομα βαρύ σαν ιστορία και εκτός από όταν ακούς το όνομα σου γυρνάς και στο «κινητή εγκυκλοπαίδεια». Για να διαβάσει κάποιος το βιογραφικό σου χρειάζεται να έχει την υπομονή Πηνελόπης που διαβάζει την Οδύσσεια. Με διδακτορικό, μεταπτυχιακά και τρεις γλώσσες έχεις δώσει στη μαμά το…

8 πανέμορφοι φθινοπωρινοί προορισμοί

8 πανέμορφοι φθινοπωρινοί προορισμοί Τι κι αν τέλειωσε το καλοκαίρι, κάθε εποχή του χρόνου έχουμε ανάγκη από μία μικρή ή μεγαλύτερη απόδραση από την καθημερινότητα! Και αν το καλοκαίρι αναζητάμε τη θάλασσα και προτιμάμε τα νησιά μας, το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή να απολαύσουμε τις ομορφιές της ηπειρωτικής Ελλάδας, τα βουνά, τις λίμνες και τα…

Δεν ξέρω για εσάς αλλά εμείς το επόμενο Σάββατο στολίζουμε!!!

Δεν ξέρω για εσάς αλλά εμείς το επόμενο Σάββατο στολίζουμε!!! Διότι για την οικογένειά μας «μύρισαν» Χριστούγεννα. Τα μικρά δεν βλέπουν την ώρα να κατέβουμε στην αποθήκη και να πάρουμε το δέντρο μας αλλά και τους κακόμοιρους Άγιους Βασίληδες που έχουν περάσει ένα χρόνο στριμωγμένοι σε κούτες. Έτσι λοιπόν τα είπαμε, τα συμφωνήσαμε οτι το…

Χάνοντας ένα παιδί…

Χάνοντας ένα παιδί… Θέλετε να μάθετε πώς είναι να χάσετε ένα παιδί; Καθίστε,να μιλήσουμε, αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετά. Στην αρχή είστε σε κατάσταση σοκ, και στη συνέχεια είστε σε άρνηση. Και πολύ σύντομα η πραγματικότητα θέτει τα συναισθήματά σας σε δοκιμασία. Χάνεις τόσα πολλά, αλλά το πρώτο που χάνεις είναι το χαμόγελό σου. Στους…

«Θωρακίστε τη νεότητά σας με τους θησαυρούς της φύσης»

«Θωρακίστε τη νεότητά σας με τους θησαυρούς της φύσης»  Τον τελευταίο καιρό αναζητώ διαρκώς καλλυντικά που η βάση τους να είναι οι θησαυροί της φύσης. Και όταν τα ανακαλύπτω δεν τα αλλάζω με τίποτα. Έτσι λοιπόν από την ημέρα που ξεκίνησα να χρησιμοποιώ τα Euthalia, τα οποία ανακάλυψα στα ράφια των φαρμακείων δεν τα αποχωρίζομαι….

Οι σχέσεις ξαναγεννιούνται μέσα από τις αναμνήσεις τους 

Οι σχέσεις ξαναγεννιούνται μέσα από τις αναμνήσεις τους  Είναι λογικό οι σχέσεις των ανθρώπων κάποια στιγμή να «βαλτώνουν»; ….Μάλλον δεν είναι απαραίτητα λογικό αλλά είναι σίγουρα πέρα για πέρα αληθινό. Δηλαδή συμβαίνει στην πλειοψηφία των ζευγαριών. Όσο και αν κάποτε αγαπήθηκαν, οσο και αν κάποτε ποθούσε ο ένας των άλλων…. φτάνει η στιγμή που δεν…

Η Μαρία Σολωμού, ο Δημήτρης Κουρούμπαλης και ένας σκύλος που τον έλεγαν Φρίκη….

Η Μαρία Σολωμού, ο Δημήτρης Κουρούμπαλης και ένας σκύλος που τον έλεγαν Φρίκη…. Εσείς πως τα πηγαίνετε με το σύντροφό σας; πως είναι ο γάμος σας; Πόσο συχνά «παλεύετε» μεταξύ σας για να επιβληθείτε; Πόσες φορές την ημέρα περνάει από το μυαλό σας να εξαφανιστείτε και να μην ξανασυναντηθείτε ποτέ γιατί απλά δεν τον/την αντέχετε…

Όταν μια μαμά καταδικάζει τον εαυτό της στη μοναξιά…

Όταν μια μαμά καταδικάζει τον εαυτό της στη μοναξιά… «Δεν θέλω να ξαναερωτευτώ!». Η φράση σου αυτή πολύ με έχει προβληματίσει. Αντηχεί μέσα στ΄ αυτιά μου από τη στιγμή που σε άκουσα να τη λες. Κατηγορηματική, με μια βεβαιότητα που επιμένω πως είναι αυτοτιμωριτική -και τελικά αυτοκαταστροφική… «Δεν μπορώ να ξαναεμπιστευτώ κανέναν. Δεν μπορώ να…